Tablet: టాబ్లెట్‌ వేసుకునేప్పుడు ఎన్ని నీళ్లు తాగాలి?

Tablet: అనారోగ్యానికి గురైతే డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్లి చెకప్‌ చేయించుకుంటాం. డాక్టర్లు ఇచ్చే మందులను నీళ్లతో కలిపి వేసుకుంటుంటాం. కొన్నిసార్లు మాత్రల సంఖ్య ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే మన ఊహ ప్రకారం మాత్ర వేసుకుంటూనే నీళ్లు తాగుతాం. కొంతమంది మాత్ర మింగడానికి అవసరమైన నీటిని మాత్రమే తీసుకుంటారు. మరికొందరు నీరు లేకుండా మాత్ర మింగుతారు. కానీ అది శరీరానికి చాలా హాని చేస్తుందని చాలామందికి తెలియదు. అయితే మాత్ర వేసుకునేటప్పుడు ఎంత నీరు తాగాలో ఈ ఆర్టికల్‌లో తెలుసుకుందాం.

జీర్ణ సమస్యలు తలెత్తుతాయి:

మనలో కొందరు నీరు లేకుండా మాత్ర మింగుతారు. అయితే ఇది మంచి అలవాటు కాదు. మాత్ర వేసుకునేటప్పుడు నీళ్లు తాగడం చాలా ముఖ్యం. మాత్ర, నీరు కలిసి  జీర్ణవ్యవస్థలో మాత్రను వేగంగా కరిగించి త్వరగా శరీరానికి ప్రయోజనం కలిగిస్తుంది. ఒక్కో మాత్ర అవసరాన్ని బట్టి నీటిని తీసుకోవాలి. ఎక్కువ మోతాదులో మందులు వాడుతున్నట్లయితే దాని ప్రకారం నీటిని తీసుకోవాలి. మాత్ర వేసుకునేటప్పుడు కనీసం ఒక గ్లాసు నీరు తాగాలని వైద్యులు అంటున్నారు. నీరు లేకుండా మాత్రలు తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు తలెత్తుతాయి. దీంతో అల్సర్ వంటి సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువ. మీ వ్యాధి, మాత్రల రకాన్ని బట్టి నీటి పరిమాణాన్ని నిర్ణయించాలి. దీని కోసం ఔషధ లేబుల్‌పై దృష్టి పెట్టడం లేదా వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. మందులు తీసుకునేటప్పుడు నీరు ఎక్కువగా తాగడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది. లేదా మీరు కొంచెం వెచ్చని నీటిని కూడా తీసుకోవచ్చు. 

Also Read: పాదాలలో ఈ మార్పులు కనిపిస్తే మధుమేహం ఉన్నట్టే

గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకోవడం వల్ల మాత్రలు వేగంగా కరిగిపోతాయి. వేగవంతమైన ఫలితాలను ఇస్తుంది. అయితే చాలా వేడి నీటిని తాగడం మానుకోండి. అలాగే అతి చల్లని నీరు కూడా మంచిది కాదు. అదే సమయంలో మాత్ర వేసుకున్న వెంటనే నిద్రపోవడం కూడా మంచి అలవాటు కాదు. మాత్ర వేసుకున్న వెంటనే నిద్రపోవడం వల్ల దాని ప్రభావం తగ్గుతుంది. కాబట్టి మాత్ర వేసుకున్న తర్వాత కనీసం 30 నిమిషాల పాటు నిద్రపోకండి. అలాగే భోజనం చేసిన అరగంట తర్వాత మాత్ర వేసుకోవడం మంచిది. మాత్రను ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే మంచిది కాదు. అలాగే పాలు లేదా రసంతో మాత్రలు తీసుకోకూడదు. దీంతో శరీరంలో మాత్రలు త్వరగా కరిగిపోకుండా నిరోధించవచ్చు. మందులు తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. లేదంటే అనేక అనారోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. అలాగే మందులు తీసుకునేటప్పుడు ఎక్కువ నీరు తాగడం చాలా ముఖ్యం. దీనివల్ల మందుల దుష్ప్రభావాలు తగ్గుతాయి. అలాగే మందులు వేసుకునేటప్పుడు నీళ్లు తాగడం మంచి అలవాటు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. 

Also Read:  ఫ్రిజ్‌లో ఉన్నా కూరగాయలు పాడవుతున్నాయా?..ఇలా చేయండి