Joint Pain: మంచం మీద పడుకోవడం వల్ల కీళ్ల నొప్పులు మాయం

మంచంపై నిద్రించడం వల్ల కీళ్ళు, కండరాలకు ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇంకా చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి

జీవనశైలి మారడం వల్ల వ్యాధులు కూడా పెరగడం ప్రారంభించాయి. 35 నుండి 40 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు ఉన్నవారికి కీళ్ల నొప్పులు, వెన్నునొప్పి, మెడ నొప్పి అధికంగా ఉంటోంది.

నిజానికి మంచంపై నిద్రించేప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలి, తప్పు వైపున పడుకోవడం వల్ల నిద్ర సుఖంగా ఉండదు.

పరుపుపై ​​రక్త ప్రసరణ బాగా ఉండదు. ఎందుకంటే సిరలు, కండరాలు ఒత్తిడికి గురవుతాయి. దీని కారణంగా రక్త ప్రసరణ మందగిస్తుంది. ఖాళీ మంచం మీద పడుకోవడం వల్ల రక్త ప్రసరణ సమస్య ఉండదు

సయాటికా నొప్పి, కాలు లేదా వెనుక సిరలపై ఒత్తిడి ఉంటే మంచంపై నిద్రించాలి. పాత రోజుల్లో నులక మంచాలు ఉండేవి. వాటిపై నిద్రించడం వల్ల శరీరం బ్యాలెన్సింగ్‌గా ఉండేది.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.