Sunscreen: ఈ ఆహారాలు తింటే అవే సన్‌స్క్రీన్‌లా పనిచేస్తాయి

ఇంటి నుండి బయటకు అడుగు పెట్టినప్పుడు ఆందోళన కలిగించే విషయం టానింగ్. దీనికోసం చాలా మంది సన్‌స్క్రీన్ లోషన్‌ను ఉపయోగిస్తారు. తక్కువ ధరలకు మంచి సన్‌స్క్రీన్ కొనడం చాలా మందికి పెద్ద పని.

కొన్నిసార్లు మంచి సన్‌స్క్రీన్ ధర చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. దానిని కొనడానికి ముందు 10 సార్లు ఆలోచించాల్సి ఉంటుంది. కాబట్టి మీరు ఖరీదైన సన్‌స్క్రీన్‌పై డబ్బు ఖర్చు చేయకూడదనుకుంటే సహజ సన్‌స్క్రీన్‌లా పని చేస్తాయి.

నిమ్మకాయ నీరు మనల్ని చల్లగా ఉంచడంలో, శరీర వేడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. నిమ్మకాయ నీరు చర్మానికి సహజ సన్‌స్క్రీన్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది. నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

ఇవి చర్మాన్ని UV కిరణాల నుండి రక్షిస్తాయి. లస్సీ, మజ్జిగ ఐరన్‌ శోషణకు సహాయపడుతుంది. ఇది సూర్యుని హానికరమైన కిరణాల నుండి చర్మాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. ముడతలు, ఫైన్ లైన్లను కూడా తగ్గిస్తుంది.

కొబ్బరి నీరు చర్మాన్ని మృదువుగా, సున్నితంగా చేసే సహజమైన మాయిశ్చరైజర్. కొబ్బరి నీరు ఎండ దెబ్బను నివారించడంలో చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా చర్మపు రంగును మెరుగుపరచడానికి కూడా పనిచేస్తుంది.

గ్రీన్ టీ బరువు తగ్గించడమే కాకుండా జీర్ణక్రియను కూడా పెంచుతుంది. గ్రీన్ టీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది సూర్యుని ప్రమాదకరమైన కిరణాల నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది.

టమోటాలో లైకోపీన్ ఉంటుంది. ఇది చర్మాన్ని UVA, UVB కిరణాల నుండి రక్షిస్తుంది. వడదెబ్బ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.