Fenugreek Seeds: యూరిక్‌ యాసిడ్‌ పోవాలంటే ఉదయం ఈ మసాలా నీరు తాగండి

Fenugreek Seeds: నేటి మారుతున్న జీవనశైలిలో చాలా మంది యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. నిజానికి యూరిక్ యాసిడ్ అనేది మన శరీరంలో కనిపించే వ్యర్థ ఉత్పత్తి, ఇది ప్యూరిన్ అనే రసాయనం విచ్ఛిన్నం నుంచి ఏర్పడుతుంది. సాధారణంగా మూత్రపిండాలు దానిని ఫిల్టర్ చేసి మూత్రం ద్వారా శరీరం నుంచి తొలగిస్తాయి. కానీ కిడ్నీలు సరిగ్గా పని చేయనప్పుడు అవి కీళ్ల చుట్టూ చిన్న స్ఫటికాల రూపంలో పేరుకుపోతాయి. శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి పెరగడం వల్ల కీళ్ల నొప్పులు, వాపులు, నడవడంలో ఇబ్బంది వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. 

యూరిక్ యాసిడ్ తగ్గించడంలో..

అటువంటి పరిస్థితిలో యూరిక్ యాసిడ్ నియంత్రణ చాలా ముఖ్యమైనది. శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని నియంత్రించడానికి ఆహారం, జీవనశైలిని మెరుగుపరచాలి. ఇది కాకుండా యూరిక్ యాసిడ్‌ను కొన్ని ఇంటి నివారణల సహాయంతో కూడా నియంత్రించవచ్చు. యూరిక్ యాసిడ్ తగ్గించడంలో మెంతులు మేలు చేస్తాయి. మెంతులు తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని తగ్గించడంలో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఇందులో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది యూరిక్ యాసిడ్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. 

అదనంగా ఇది శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంది. కీళ్ల నొప్పులు, వాపులను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. దీని వినియోగం శరీరం నుండి అదనపు ప్యూరిన్లు, టాక్సిన్స్ తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.  బరువు తగ్గడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను నియంత్రించడానికి మెంతి టీని తీసుకోవచ్చు. దీన్ని చేయడానికి పాన్లో ఒక గ్లాసు నీటిని వేడి చేయండి. అందులో ఒక చెంచా మెంతి గింజలు వేసి మరిగించాలి. తర్వాత ఒక కప్పులో వడకట్టి తినాలి. రోజూ ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ చాలా వరకు అదుపులో ఉంటుంది.

( గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.) 

ఇది కూడా చదవండి: యూరిక్‌ యాసిడ్‌ పోవాలంటే ఉదయం ఈ మసాలా నీరు తాగండి