Stress: ఎంతటి ఒత్తిడిని అయినా చిటికెలో తగ్గించే హెర్బల్‌ టీలు

శరీరం అలసిపోతే విశ్రాంతితో అలసటను తొలగించుకోవచ్చు. కానీ మెదడు అలసిపోతే అది పెద్ద సమస్యలను సృష్టించగలదు. కొన్ని హెర్బల్ టీలను తీసుకోవడం వల్ల ఒత్తిడి తగ్గి, మానసిక స్థితి బాగుంటుంది.

జీవితం, పని మధ్య సమతుల్యతను కాపాడుకోలేక చాలా మంది ఒత్తిడికి గురవుతున్నారు. మనసులో ఒత్తిడి ఉంటే రోజు ప్రారంభం మాత్రమే చెడిపోదు. రాత్రి నిద్రకు కూడా భంగం కలిగిస్తుంది. క్రమంగా ఈ ఒత్తిడి ఆందోళన రూపంలోకి మారుతుంది. నిరాశకు గురవుతారు.

చమోమిలే పువ్వులతో తయారు చేసిన టీలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఈ టీ తాగడం వల్ల శరీరంలో ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. ఆందోళన నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

తులసిలో అనేక రకాల పోషకాలు లభిస్తాయి. దీని టీ తాగడం వల్ల గొంతు నొప్పి, దగ్గు నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇది శరీర రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది. తులసి టీలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ మలేరియా, యాంటీ విరేచనాలు, యాంటీ అలెర్జీ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి.

మందార యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటుంది. మందార టీ తాగడం వల్ల మానసిక స్థితి పెరుగుతుంది. ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. మందార టీ తాగడం వల్ల రక్తపోటు సమతుల్యంగా ఉంటుంది. దీనివల్ల అనేక గుండె జబ్బులను నివారించవచ్చు.

లెమన్‌గ్రాస్ టీ తాగడం వల్ల రక్త నాళాలు ప్రశాంతంగా ఉంటాయి. రక్తపోటు పెరగదు. అంతేకాకుండా ఈ టీ తాగడం వల్ల మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది. ఒత్తిడి నుండి మిమ్మల్ని దూరంగా ఉంచుతుంది.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.