Curry Leaves: షుగర్‌ను అద్భుతంగా కంట్రోల్‌ చేసే ఆకు

కరివేపాకు రక్త నియంత్రణకు బాగా పనిచేస్తుంది. ఫైబర్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వును అందిస్తుంది. అంతేకాకుండా శరీరంలో రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రిస్తుంది.

కూరలకు రుచితో పాటు అద్భుతమైన ఆయుర్వేద గుణాలను కలిగి ఉంటుంది. కరివేపాకు సహజంగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది. అంతేకాకుండా జుట్టు పెరుగుదలకు ఎంతో ఉపయోగకరం

కరివేపాకు విత్తనాల్లో ఫ్లేవనాయిడ్స్, ఫినాలిక్ సమ్మేళనాల వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడతాయి. మధుమేహం, ఇతర దీర్ఘకాలిక రోగాల నుంచి చక్కటి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.

ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ అభివృద్ధిలో దీర్ఘకాలిక మంట అనేది మరొక అంతర్లీన అంశం. కరివేపాకు గింజలలోని సమ్మేళనాలు ఇన్సులిన్ పనితీరుకు అంతరాయం కలిగించే, చక్కెర హెచ్చుతగ్గులకు దోహదపడే మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతాయి.

కరివేపాకు విత్తనాల సారం ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరుస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. దీంతో శరీరం ఇన్సులిన్‌ను మరింత సమర్థవంతంగా ఉపయోగించగలదు. ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ అనేది శరీరంలోని కణాలు ఇన్సులిన్‌కు సరిగ్గా స్పందించని పరిస్థితి. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది.

కరివేపాకు విత్తనాల్లో ఫైబర్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, తక్కువ ప్రాసెస్ చేయబడిన చక్కెరలు ఉంటాయి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నేరుగా కంట్రోల్‌ చేయగలదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.