Coriander leaves: రాత్రి కొత్తిమీర ఆకుల నీరు తాగితే అద్భుత ప్రయోజనాలు

Coriander leaves: ఫైటోన్యూట్రియెంట్లతో పాటు కొత్తిమీర ఆకులలో డైటరీ ఫైబర్, మాంగనీస్, ఐరన్, మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది విటమిన్ సి, విటమిన్ కె, ప్రోటీన్లకు మంచి మూలం. కాల్షియం, భాస్వరం, పొటాషియం, థయామిన్, కెరోటిన్ కూడా ఇందులో ఉంటాయి. కొత్తిమీర ఆకులు చాలా శక్తి వంతమైనవి. వీటిని తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. కొత్తిమీర ఆకులలో యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉంటాయి. కొత్తిమీర ఆకులను చట్నీగా కూడా ఉపయోగిస్తారు.

కడుపును ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో..

రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టిన తర్వాత దీన్ని తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరం. కొత్తిమీర నీరు తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ బాగా మెరుగుపడుతుంది. శరీరం నుంచి విషాన్ని బయటకు పంపుతుంది. రాత్రిపూట అజీర్ణం, అపానవాయువు సమస్యను నివారించాలనుకుంటే ఆహారంలో కొత్తిమీర ఆకులు, కొత్తమీర నీటిని ఖచ్చితంగా చేర్చుకోవాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. ఇందులో ఉండే ఫైబర్ మలబద్ధకాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. కడుపును ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. కొత్తిమీర శరీరం నుంచి విషాన్ని బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది.

ఇది కూడా చదవండి: గర్భధారణకు సరైన వయస్సు ఏంటి..ఆలస్యంగా బిడ్డను కంటే నష్టాలు

ఇది మూత్రపిండాల పనితీరును ప్రోత్సహిస్తుంది. రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది. కొత్తిమీర ఆకుల నీరు మధుమేహ రోగులకు చాలా ప్రయోజనకరం. ఇది శరీరంలోని రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది ఇన్సులిన్ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. కొత్తిమీర ఆకుల నీరు తక్కువ కేలరీల పానీయం. ఇది జీవక్రియను పెంచుతుంది. కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. నిద్రవేళకు ముందు దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల ఉబ్బరం తగ్గుతుంది. కాలక్రమేణా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: అయ్యో పాపం.. క్రేన్‌ ఢీకొని తండ్రీ కొడుకు దుర్మరణం