Cardamom: చర్మానికి మేలు జరగాలంటే ఏలకులు ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసా..?

ఏలకులను తరచుగా 'సుగంధ ద్రవ్యాల రాణి' అని పిలుస్తారు. ఇది వంటగదికి మాత్రమే అవసరం కాదు.. చర్మాన్ని పోషించే సహజ మూలకాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఈ మసాలా చర్మానికి అద్భుతాలు చేస్తుందని చాలామందికి తెలియదు. ఏలకుల్లో అధిక యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. ఇది చర్మ కణాలను దెబ్బతినకుండా కాపాడటమే కాకుండా వాపును నివారించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

ఏలకులు తినడం వల్ల అకాల వృద్ధాప్యం నుంచి బయటపడుతారు. ఏలకులతో చేసిన పదార్థాలు తింటే.. ముడతలు, నల్లమచ్చలు తగ్గుతాయి. దీంతో చర్మం యవ్వనంగా, మెరుస్తూ ఉంటుంది.

ఏలకులు చర్మ ఛాయను మెరుగుపరచడంలో, స్కిన్ టోన్‌ని మెరుగుపరచడంలో, పిగ్మెంటేషన్‌ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ మసాలా వలన చర్మ రంగు స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. దీనిని ఆహారంలో చేర్చుకుంటే రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది.

చికాకు, సున్నితమైన చర్మాన్ని ఓదార్పు విషయానికి వస్తే.. ఏలకులు సరైనవి. దాని బలమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఎరుపు, అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. మొటిమలు, దద్దుర్లు, చిన్న చర్మ వ్యాధులతో పోరాడుతుంది.

పొడి చర్మంతో తరచుగా ఇబ్బంది పడుతుంటే ఏలకులను చర్మ చికిత్సగా ప్రయత్నించవచ్చు. ఇది తేమను నిలుపుకోవడంలో సహాయపడుతుంది, చర్మాన్ని తేమగా, మృదువుగా ఉంచుతుంది. చర్మ సంరక్షణ కోసం దినచర్యలో ఏలకులను కలిపితే చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది.

ఏలకులు సహజ డిటాక్సిఫైయర్లను కలిగి ఉంటాయి. ఇది చర్మంలోని మురికిని తొలగించడానికి పనిచేస్తుంది. మీ చర్మం మురికి లేకుండా ఉన్నప్పుడు, మీ చర్మం మెరుస్తూ ఉంటుంది. అందువల్ల మీరు మీ ఆహారంలో ఏలకులను చేర్చుకుంటే మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.