Periods: పీరియడ్స్ సమయంలో రక్తం గడ్డకడితే ఇలా చేయండి

Periods: మహిళలకు పీరియడ్స్ ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు అది ఎమర్జెన్సీగా పరిగణించబడుతుంది. కానీ పీరియడ్స్ సమయంలో రక్తస్రావం తక్కువగా ఉన్నప్పుడు అది సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. 80 శాతం మంది స్త్రీలు నిర్లక్ష్యంగా ఉంటారు. ఒకటి లేదా రెండు పీరియడ్స్‌లో జరిగితే ఇది సాధారణం. కానీ ఇది నిరంతరం జరుగుతుంటే తక్కువ రక్తస్రావం మలబద్ధకానికి దారి తీస్తుంది. కాబట్టి డాక్టర్‌ని సంప్రదించడం ముఖ్యం.రక్తస్రావం శరీరం నుండి పేరుకుపోయిన మలినాలను తొలగించడానికి కూడా పనిచేస్తుంది. 

వయస్సు పెరగడానికి సంకేతం:

ఒక సాధారణ మహిళలో రక్తస్రావం 30 నుండి 40 ml ఉంటుంది. ఒక ప్యాడ్ 5 ml రక్తాన్ని గ్రహించగలదు. ఈ సందర్భంలో 7 నుండి 8 ప్యాడ్లను ఉపయోగించాలి. తక్కువ రక్తస్రావం లేదా చుక్కలు ఉంటే అది రుతుక్రమం కానిదిగా పరిగణించబడుతుంది. రెండు లేదా అంతకంటే తక్కువ రోజులు రక్తస్రావం, రక్తం గడ్డకట్టడం వృద్ధ మహిళల విషయంలో జరుగుతుంది. ఇది వయస్సు పెరగడానికి సంకేతం. అయితే ఈ సమస్యలు వయస్సు కంటే ముందే సంభవిస్తే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఒత్తిడికి గురైన మహిళలు కూడా ఈ సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. పీరియడ్స్‌తో సంబంధం ఉన్న హార్మోన్లను మెదడు ప్రభావితం చేస్తుంది కాబట్టి  ఎక్కువ వ్యాయామం చేసే స్త్రీలకు కూడా ఈ సమస్య ఉంటుంది.

ఇది కూడా చదవండి:  బెల్లీ ఫ్యాట్ కరిగించే చిట్కాలు

3 నెలలుగా ఈ సమస్య నిరంతరంగా ఉంటే, లేట్ పీరియడ్స్, లేదా బ్లడ్ కలర్ లో ఏదైనా మార్పు కనిపిస్తే ఖచ్చితంగా గైనకాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించాలి. మీకు రుతుక్రమం కాకపోతే దాల్చిన చెక్క పొడిని నీళ్లలో మరిగించి వడకట్టి రోజుకు రెండుసార్లు తాగాలి. దాల్చిన చెక్క పొడిని గోరువెచ్చని పాలు, టీతో కూడా తీసుకోవచ్చు. క్యారెట్‌లో పీరియడ్స్‌ను ప్రేరేపించే విటమిన్ ఎ ఉంటుంది. అవసరమైతే క్యారెట్ సలాడ్ లేదా జ్యూస్ తాగండి.  90 గ్రాముల అశోక చెట్టు బెరడును 30 మి.లీ నీటిలో 10 నిమిషాలు మరిగించి, వడకట్టి రోజూ రెండు లేదా మూడు సార్లు తాగాలి. రోజూ 200 గ్రాముల పచ్చి బొప్పాయి తినండి. ఇది సరైన రక్త ప్రసరణకు దారి తీస్తుంది. తద్వారా పీరియడ్స్ సకాలంలో వస్తాయి.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: పండ్లు తింటే శరీరంలో షుగర్ పెరుగుతోందా?