Joint Pains: కీళ్ల నొప్పులను తగ్గించే నల్ల మిరియాలు..ఇంకా ఎన్నో లాభాలు

Joint Pains: మన వంటగదిలో ఉండే నల్ల మిరియాలను మసాలా దినుసుల్లో రాజుగా చూస్తారు. ఇది ఆహార రుచిని పెంచడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఈ మసాలా దినుసులు తింటే రుచి చాలా బాగుంటుంది. ఆయుర్వేదంలో కూడా దీనికి చాలా ప్రాముఖ్యత ఉంది. దీని వినియోగం వల్ల అనేక వ్యాధులు అదుపులో ఉంటాయి. ఆర్థరైటిస్‌లో నల్ల మిరియాలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. కీళ్ల నొప్పులను తగ్గిస్తుంది. కీళ్ల నొప్పులు లేదా ఆర్థరైటిస్‌తో బాధపడుతుంటే నల్ల మిరియాలు ఈ సమస్య నుంచి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. నల్ల మిరియాలలో ఉండే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఎముకల నొప్పి, వాపును తగ్గిస్తాయి.

నల్ల మిరియాలుతో కీళ్ల నొప్పులు మాయం:

కీళ్లనొప్పులతో బాధపడే వారికి  యూరిక్ యాసిడ్ వంటి విషపదార్థాలను కూడా సులభంగా తొలగిస్తుంది. నల్ల మిరియాలు యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇది శరీరాన్ని సులభంగా డిటాక్సిఫై చేస్తుంది. ఈ మసాలా బరువును తగ్గించడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దీనిని టీ లేదా గ్రీన్ టీలో మిక్స్ చేసి తాగవచ్చు. గ్రీన్ టీలో చిటికెడు ఎండుమిర్చి కలుపుకుని తాగడం వల్ల బరువు త్వరగా అదుపులో ఉంటుంది. ఈ మసాలాలో ఉండే ఫైటోన్యూట్రియెంట్లు అదనపు కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడతాయి. 

ఇది కూడా చదవండి:  వంటగది సింక్ జామ్‌ అయితే ఇలా చేయండి

జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. నల్ల మిరియాలలో ఉండే పైపెరిన్ క్యాన్సర్ నుంచి రక్షిస్తుంది. ఇందులో విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ, ఫ్లేవనాయిడ్స్, కెరోటిన్ కూడా ఉన్నాయి. ఇవి హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తొలగించడంలో, క్యాన్సర్ నుంచి శరీరాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. నల్ల మిరియాలు జలుబు, దగ్గును నయం చేస్తాయి. ఒక చెంచా తేనెలో నల్ల మిరియాల పొడిని కలిపి తాగాలి. ఇది ఛాతీలో పేరుకుపోయిన కఫాన్ని తొలగిస్తుంది. నల్ల మిరియాలు తీసుకోవడం వల్ల కడుపు నుంచి హైడ్రోక్లోరిక్ యాసిడ్ విడుదల అవుతుంది. ఇది ప్రోటీన్లను విచ్ఛిన్నం చేయడం ద్వారా పేగులను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది. కాబట్టి భోజనంలో చిటికెడు మిరియాలు కలపడం మరచిపోవద్దు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: మధుమేహానికి నేరేడు ఆకులు తింటే మంచిదా..?