Health Tips : గోరువెచ్చని నీళ్లలో ఒక చెంచా నెయ్యి కలుపుకుని పరగడుపున తాగుతే..ఈ 4 వ్యాధులకు చెక్ పెట్టొచ్చు..!!

Ghee Benefits In Winter : చలి కాలంలో వీలైనంత ఎక్కువ వేడి ఆహారాన్ని తీసుకోవడం మంచిది. ఈ రోజుల్లో నెయ్యి తినడం ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది. నెయ్యిలో వార్మింగ్ ఎఫెక్ట్ ఉంది. (Ghee Benefits In Winter) ఇది ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. వృద్ధులు చలి నుండి సురక్షితంగా ఉండాలంటే నెయ్యి తీసుకోవాలి. చాలా మందికి ఆహారంతో పాటు నెయ్యిని తీసుకునే అలవాటు ఉంటుంది. అయితే మీరు గోరువెచ్చని నీటిలో నెయ్యి కలపడం ద్వారా కూడా తాగవచ్చు.(Benefits of ghee with warm water). గోరువెచ్చని నీళ్లలో నెయ్యిని కలుపుకుని తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.(Warm Water With Ghee).

వెచ్చని నీటిలో నెయ్యి కలిపి తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:
1. మలబద్ధకం:
మలబద్ధకం సమస్య ఉన్నవారు గోరువెచ్చని నీటిలో నెయ్యి కలిపి తాగడం మంచిది. నీళ్లలో నెయ్యి కలిపి తాగడం వల్ల పేగులు పొడిబారడంతోపాటు జీర్ణశక్తి మెరుగుపడుతుంది. దీనివల్ల మలబద్ధకం నుంచి కూడా ఉపశమనం లభిస్తుంది.

2. చర్మం కోసం:
నెయ్యి గోరువెచ్చని నీటిలో కలిపి తాగడం వల్ల చర్మానికి కూడా మేలు జరుగుతుంది. నెయ్యి చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తుంది. చలికాలంలో చర్మం పొడిబారకుండా ఉండేందుకు, మెరిసే చర్మం కలిగి ఉండాలంటే గోరువెచ్చని నీటిలో నెయ్యి కలిపి తాగాలి.

3. దగ్గు, కఫం కోసం:
చలికాలంలో జలుబు, దగ్గు సమస్య ఉంటుంది. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో గోరువెచ్చని నీటిలో దేశీ నెయ్యి కలిపి తాగడం వల్ల ఉపశమనం లభిస్తుంది. గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక చెంచా నెయ్యి వేసి ఉదయాన్నే తాగాలి. దీన్ని తాగడం వల్ల ముక్కు, గొంతు, ఛాతీలో ఇన్ఫెక్షన్లు రాకుండా కాపాడుతుంది.

4.కళ్ల కోసం:
గోరువెచ్చని నీళ్లలో నెయ్యి కలిపి తాగడం వల్ల కళ్లకు కూడా మేలు జరుగుతుంది. దేశీ నెయ్యిలో ఉన్న ఒమేగా-3 కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది. దీన్ని తాగడం వల్ల మీ ఆరోగ్యం బాగుంటుంది.

దీన్ని ఇలా ఉపయోగించండి:
గోరువెచ్చని నీటిలో నెయ్యి వేసి, ఉదయం పరగడుపున ఒక గ్లాసు నీటిని తాగాలి.

ఇది కూడా చదవండి: పెళ్లి నిర్ణయాన్ని తొందరపడి తీసుకోవద్దు.. ఎందుకంటే?