Bad food for kidney: ఈ ఫుడ్స్ తింటే మీ కిడ్నీలకు లేదు గ్యారెంటీ..!!

మన శరీరంలోని అతి ముఖ్యమైన అవయవాలలో కిడ్నీ ఒకటి. మూత్రం ద్వారా శరీరంలోని వ్యర్థాలను ఫిల్టర్ చేయడం నుండి వివిధ హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయడం..రక్తపోటును నియంత్రించడం వరకు అనేక పనులను మూత్రపిండాలు మాత్రమే నిర్వహిస్తాయి. అయితే కిడ్నీలను దెబ్బతీసే కొన్ని అంశాలు ఉన్నాయి. వాటికి దూరంగా ఉండకపోతే..అవి మన కిడ్నీల పనితీరుపై ప్రభావితం చేస్తాయి. దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి వంటి సంక్లిష్ట వ్యాధులకు కారణమయ్యే వాటి గురించి తెలుసుకుందాం. నేటి వేగవంతమైన జీవనశైలిలో, ప్రజల ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల కిడ్నీలు కూడా దెబ్బతింటాయి. కాబట్టి కిడ్నీలకు విషం లాంటి ఫుడ్స్ ఏవో తెలుసుకుందాం.

1. శీతల పానీయాలు:
మీ కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే శీతల పానీయాల పట్ల మక్కువ తగ్గించుకోవాలి. ఎందుకంటే ఈ డ్రింక్‌లో అధిక మొత్తంలో భాస్వరం ఉంటుంది. ఇది నేరుగా మూత్రపిండాలకు హాని చేస్తుంది. ఈ పానీయాలలో పేరుకుపోయిన అదనపు చక్కెర మూత్రపిండాలకు హాని కలిగించే అవకాశం కూడా ఉంది.

2. ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం:
హెల్త్‌లైన్ ప్రకారం, ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం చాలా హానికరమైన మూలకాల స్టోర్‌హౌస్. ఇది మూత్రపిండాలకు హాని కలిగించే సోడియంను కూడా కలిగి ఉంటుంది. కిడ్నీ ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి, హాట్ డాగ్‌లు, బేకన్, సాసేజ్‌లు వంటి ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలను తినడం వెంటనే మానేయండి.

ఇది కూాడా చదవండి: చిక్కుల్లో లోకేశ్…రిమాండ్ రిపోర్టులో చంద్రబాబు తనయుడి పేరు..!!

3. బంగాళదుంపలు:
రెగ్యులర్ బంగాళదుంపలు, చిలగడదుంపలు తీసుకోవడం మానుకోండి. ఎందుకంటే ఇందులో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. పొటాషియం అధికంగా ఉండటం మూత్రపిండాలకు హానికరం. ఇప్పటికే కిడ్నీ వ్యాధితో బాధపడుతున్న వారికి పొటాషియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు విషం లాంటివి. కాబట్టి కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ రెండు కూరగాయల వినియోగం తగ్గించాలి.

4. బిర్యానీ, రోల్, చౌమిన్, మోమో వంటి ఫాస్ట్ ఫుడ్:
బిర్యానీ, రోల్, చౌమిన్, మోమో వంటివి మిమ్మల్ని కిడ్నీ పేషెంట్‌గా మార్చగలవు. ఫాస్ట్ ఫుడ్స్‌లో సోడియం, కేలరీలు, కొవ్వు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని నాశనం చేస్తాయి. అందువల్ల, మీరు కిడ్నీలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలనుకుంటే, మీరు ఫాస్ట్ ఫుడ్ పట్ల మీ ఆసక్తిని తగ్గించుకోవాలి.

5. ఆల్కహాల్:
ఆల్కాహాల అధికంగా సేవిస్తే...మీ కాలేయం మాత్రమే కాకుండా మీ కిడ్నీలు కూడా కుళ్ళిపోవడం ప్రారంభమవుతాయని తెలుసుకోండి. అదే విధంగా, ధూమపానం కూడా నేరుగా మూత్రపిండాలకు హాని చేస్తుంది. కాబట్టి వీలైనంత త్వరగా ఈ వ్యసనాన్ని వదులుకోండి.

ఇది కూాడా చదవండి: ఆదిత్య L1 మరో ముందడుగు..మూడవ విన్యాసం విజయవంతం..!!