Mental Health: ఒంటరితనం, బాధ వెంటాడుతున్నప్పుడు ఏం చేయాలి?

Mental Health: ప్రతీ మనిషిని ఏదో ఒక సమయంలో బాధలు వెంటాడుతాయి. కొన్నిసార్లు మనం నమ్ముకున్నవాళ్లు కూడా మనల్ని వదిలేసి వెళ్లిపోతారు. మరికొన్ని సార్లు అనుకోని ప్రమాదాల కారణంగా 'నా' అనుకున్న వాళ్లు ఈ లోకాన్ని వీడి వెళ్లిపోతారు. ఇలాంటి సమయంలో బాధ తట్టుకోలేనిదిగా ఉంటుంది. నిజానికి భర్తలను కోల్పోయిన తర్వాత చాలా మంది మహిళలు పడే బాధ కంటే సమాజం వారి పట్ల వ్యవహరించే తీరు మరింత బాధాకరంగా ఉంటుంది.

సమాజం మాటలని పట్టించుకోవద్దు:

• భర్త లేని స్త్రీని చాలా మంది ఏ పండుగ వేడుకకు ఆహ్వానించడానికి ఇష్టపడరు. ఇక భర్తను పోగొట్టుకున్న మహిళలకు కూడా కొన్ని కలలు ఉండవచ్చు. వారు కూడా మంచిగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. కానీ తమను తాము రక్షించుకోవడానికి ఏదైనా చేయాలని నిర్ణయించుకుంటే.. సమాజం వారిని తిడుతూనే ఉంటుంది. ఇక కొన్నిసార్లు భయంకరమైన ఒంటరితనం వేధిస్తుంది.

ఇప్పటికీ మార్పు లేదు:

• లోకంలో మనం ఒంటరిగా వస్తాం, పోతాం అనేది వాస్తవమే అయినా, చాలా మంది సాంగత్యంలో రావడం, వెళ్ళడం మధ్య ప్రయాణం మొత్తం చేస్తాం. మన జీవితాల్లో భర్త స్థానం జీవితాంతమని భావిస్తాం. బంధం కాలంతో పాటు బలపడుతుంది. కానీ ఏదో ఒక రోజు ఒక వ్యక్తి మరణిస్తాడు. దీంతో సమాజం నుంచి అనేక పరీక్షలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. ఈ పరీక్షలు పురుషులు, మహిళలకు భిన్నంగా ఉంటాయి. వారు వేర్వేరు ఇబ్బందులను ఎదుర్కొంటారు. ఇప్పటికీ అందులో పెద్దగా మార్పు రాలేదు. అందుకే మన భాగస్వామి చనిపోతే లేదా దూరమైతే ఆ పర్యవసానాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలో ఆలోచించాలి.
• భాగస్వామి దూరమైనప్పుడు తీవ్రమైన విచారం, అపరాధ భావన, నిస్సహాయత, భయం ఉంటాయి. ఇలాంటి సమయంలో స్ట్రాంగ్‌గా ఉండాలి. ఏం జరిగినా తట్టుకోగలను అనే ఆలోచన మనసులో రావాలి.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: మీ భాగస్వామి ఫోన్‌ను పదేపదే చెక్‌ చేస్తున్నారా?