Dehydration: వేడి కారణంగా విరేచనాలు వస్తే ఏం చేయాలి..? ఈ హోం రెమెడీస్ గురించి తెలుసుకోండి

Dehydration: వేసవిలోని వేడి కారణంగా కొందరికి డీహైడ్రేషన్, విరేచనాలు అవుతాయి. ఆ సమయంలో చాలామందికి ఏం చేయాలో తెలియదు. అయితే ఈ హోం రెమెడీస్ సమస్యను దూరం చేస్తాయని నిపుణులు అంటున్నారు. ప్రస్తుతం వేడికి ఎంతోమంది ఆరోగ్యం చాలా త్వరగా క్షీణిస్తుంది. వేసవి కాలంలో చెమట ఎక్కువగా పట్టడం వల్ల శరీరం త్వరగా డీహైడ్రేషన్‌కు గురవుతుంది. అంతేకాకుండా.. ఈ సీజన్‌లో విరేచనాలు తరచుగా అవుతాయి. విరేచనాలు, వాంతుల కారణంగా శరీరంలో నీరు, పోషకాల లోపం ఏర్పడుతుంది. విపరీతమైన వేడి, పాత ఆహారం, బ్యాక్టీరియా అధికంగా ఉండే ఆహారం, మసాలా ఆహారం వల్ల వాంతులు, విరేచనాలు సంభవించి శరీరం మునుపటి కంటే బలహీనంగా మారుతుంది. ఆ సమయంలో కావాలంటే నిర్జలీకరణం, అతిసారం కోసం కొన్ని సమర్థవంతమైన ఇంటి నివారణలను అనుసరించవచ్చు. ఏ పరిస్థితిలో డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లడం సరైన ఎంపిక. వేడి కారణంగా శరీరం విరేచనాలు, డీహైడ్రేషన్ బారిన పడినప్పుడు ఏమి చర్యలు తీసుకోవాలో తెలుసుకుందాం.

నిర్జలీకరణం, అతిసారం నిరోధించడానికి ఏమి చేయాలి:

నిర్జలీకరణం కారణంగా.. శరీరంలో నీటి కొరత ఉంది. దానిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ చెల్లించాలి. సాధారణ నీటికి బదులుగా.. నిమ్మకాయ నీరు, కొబ్బరి నీరు, షికంజీని తీసుకోవాలి. రోగికి నీటిలో ORS ద్రావణాన్ని ఇవ్వాలి. ఇది అతని శరీరంలోని పోషకాల లోపాన్ని తీరుస్తుంది. నీరు ఎక్కువగా ఉండే పండ్లు, పెరుగు, మజ్జిగ, ఎలక్ట్రోలైట్స్, రోగి అరటిపండు, పెరుగు కలిపి తింటే అతిసారం నుంచి గొప్ప ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.

ఇంటి చిట్కాలతో ఉపశమనం:

ఆయుర్వేదంలో సోపు ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఎందుకంటే ఇది శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది డయేరియా నుంచి ఉపశమనాన్ని, డీహైడ్రేషన్‌ను కూడా తొలగిస్తుంది. నాలుగు గ్లాసుల నీటిలో అర టీస్పూన్ ఫెన్నెల్ వేసి మరిగించాలి. ఇప్పుడు ఆ నీటిని చల్లార్చి రోజుకు మూడు నాలుగు సార్లు టీ లాగా తీసుకుంటే డయేరియా నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. తులసి అతిసారం- నిర్జలీకరణానికి కూడా చాలా ప్రభావవంతంగా పని చేస్తుంది. ఇది విరేచనాల వల్ల వచ్చే కడుపు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. డయేరియా బ్యాక్టీరియాను కూడా తొలగిస్తుంది. తులసి సారం మార్కెట్‌లో దొరుకుతుంది. దానిని నీటిలో కరిగించి రోజుకు 3,4  సార్లు తీసుకున్న ఫలితం ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: వేడి కారణంగా కూడా అలెర్జీ వస్తుందా..? నివారణా మార్గాలను తెలుసుకోండి