Nutmeg in diabetes: చక్కెర స్థాయికి జాజికాయను పాలలో ఎప్పుడైనా ట్రై చేశారా..? 

Nutmeg in diabetes: డయాబెటిస్‌లో చక్కెర స్థాయి 100 mg/dL కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, మీరు దానిని తగ్గించుకోవాటినికి  ఖచ్చితంగా ప్రయత్నించాలి. పెరిగిన చక్కెర స్థాయి శరీరంలో అనేక లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. అంతే కాకుండా.. ఎక్కువ సేపు ఇలా ఉండడం వల్ల కళ్లు, నరాలు, కిడ్నీలు కూడా దెబ్బతింటాయి. అందువల్ల.. షుగర్ ఈ స్థాయికి మించి వెళ్తే వెంటనే దాన్ని తగ్గించుకోవాలి. ఈ ప్రయత్నంలో జాజికాయ ఎంతో మేలు చేస్తుంది. కావునా.. డయాబెటిస్‌లో చక్కెరను తగ్గించాటానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

జాజికాయ రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తుంది

డయాబెటిస్‌లో జాజికాయ పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది PPAR ఆల్ఫా, గామా గ్రాహకాలతో బంధిస్తుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తగ్గిస్తుంది.  ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది డయాబెటిస్ సంబంధిత సమస్యలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. అంతేకాకుండా.. డయాబెటిక్ రోగులలో, జీర్ణవ్యవస్థ బలహీనంగా ఉంటుంది. ప్యాంక్రియాస్ సరిగ్గా పనిచేయదు.

చలికాలంలో వాత-పిట్ట-కఫా నివారణలను ప్రయత్నిస్తే.. ఈ సమయంలో.. జాజికాయ ప్యాంక్రియాస్ కణాల పనితీరును మెరుగుపరచటం తోపాటు.. ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. జాజికాయ పొడి ఆకలిని పెంచుతుంది. దీని ద్వారా జీర్ణ లక్షణాలను పెంచుతుంది. ఇన్సులిన్ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. అంతేకాకుండా.. సాధారణ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడానికి ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది.

డయాబెటిస్‌లో జాజికాయను ఎలా తీసుకోవాలి

జాజికాయను మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో  పాలలో కలుపుకుని త్రాగవచ్చు. దానికి జాజికాయను మెత్తగా రుబ్బుకుని పాలలో కలిపి మరిగించాలి. సాయంత్రం పూట తాగి వేడి పాలు మాత్రమే వీటిని తాగాలి. ఇలా కొన్ని వారాల పాటు కంటిన్యూగా తాగితే షుగర్ లెవెల్‌లో తేడా కనిపిస్తుంది. కావునా.. డయాబెటిస్ ఉన్నవారు ఈ నివారణలను ఫాల్వో అవ్వచ్చు. పంచదారతో పాటు మలబద్ధకం, పైల్స్ వంటి వ్యాధులకు కూడా  జాజికాయను మేలు చేస్తుంది.

ఇది కూడా చదవండి: జుట్టుతో పాటు ముఖం అందాన్ని పెంచే చిట్కా ఇది.. కచ్చితంగా తెలుసుకోండి!

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.