Helth Tips: తరచుగా జలుబు, దగ్గు వేధిస్తున్నాయా? ఈ వ్యాధుల సంకేతాలు ఇవే కావచ్చు!

Helth Tips: జలుబు- దగ్గు అనేది వర్షాకాలం వంటి మారుతున్న వాతావరణ పరిస్థితుల కారణంగా ఏడాది పొడవునా వచ్చే సాధారణ వ్యాధి. ఇది చల్లని, వేడి వాతావరణంలో ఇబ్బంది కలిగిస్తుంది. కానీ తరచుగా వచ్చే జలుబు బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి లక్షణాలు మాత్రమే కాదు.. తీవ్రమైన వ్యాధుల సంకేతాలు కూడా అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మీరు కూడా తరచుగా జలుబు- దగ్గుతో బాధపడుతుంటే. ఫ్లూ వంటి శ్వాసకోశ సంక్రమణం వ్యాధుల సంకేతాలు కావచ్చు. ఇవి చాలా తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రారంభ సంకేతాలు. జలుబు-దగ్గుతో అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది. జ్వరం- శ్వాస తీసుకోవడంలో కూడా ఇబ్బంది ఉంటుంది. కాబట్టి ఇది కొన్ని తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రారంభ సంకేతం కావచ్చు. తరచుగా జలుబు- దగ్గు వెనుక ఏ తీవ్రమైన వ్యాధులు వస్తాయో, లక్షణాలు- నివారణ గురించి ఇప్పుడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

జలుబు, దగ్గు రావటానికి కారణాలు:

అలెర్జీ:

• తరచుగా ముక్కు కారడం, తుమ్ములు, కళ్లలో నీరు కారడం, దగ్గు వంటి లక్షణాలు ఈ వ్యాధుల సంకేతాలు కావచ్చు. దుమ్ము, పుప్పొడి, పెంపుడు జంతువుల వెంట్రుకలు, కొన్ని ఆహార పదార్థాల వల్ల కూడా అలర్జీలు రావచ్చు.

ఆస్తమా:

• ఆస్తమా అనేది శ్వాసకోశ వ్యాధి. దీని వలన శ్వాసకోశ నాళం వాపు, సంకుచితం అవుతుంది. దీని ప్రారంభ లక్షణాలు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, దగ్గు, ఛాతీ బిగుతు, గురక. తరచుగా వచ్చే జలుబు, దగ్గు కూడా ఆస్తమాని ప్రేరేపిస్తుంది.

బలహీనమైన రోగనిరోధకశక్తి:

• రోగనిరోధక శక్తి బలహీనంగా ఉంటే.. మళ్లీ మళ్లీ జలుబు దగ్గు సమస్య ఉంటుంది. ఇందులో జలుబు, దగ్గు కూడా ఉంటాయి. బలహీనమైన రోగనిరోధకశక్తి ఒత్తిడి, పేద పోషకాహారం, ఔషధాల వలన కలుగుతుంది.

క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిజార్డర్:

• క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిజార్డర్ అనేది ఊపిరితిత్తులకు సంబంధించిన వ్యాధి. ఇది క్రమంగా శ్వాసకోశంలో సంక్రమణకు దారితీస్తుంది. దీని లక్షణాలు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది. దగ్గు, పెరిగిన శ్లేష్మం, తరచుగా ఛాతీ ఇన్ఫెక్షన్ల వస్తాయి. టీబీ అనేది తీవ్రమైన బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్. దీని ప్రారంభ లక్షణాలు దగ్గు, కఫంలో రక్తస్రావం, జ్వరం, రాత్రి చెమటలు, ఒక వారం పాటు అలసట.

జలుబు-దగ్గు నివారణలు:

• దీని కోసం అన్నింటిలో మొదటిది పోషక మూలకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాలి. తగినంత నిద్ర పొవాలి. ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

రక్షణ పద్ధతి:

• చేతులు- కాళ్ళను కడగాలి, శుభ్రత పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. తద్వారా వైరస్‌లు, బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తి చెందవు. ధూమపానం- మద్యం సేవించవద్దు. పుష్కలంగా నిద్రపోవాలి, వ్యాయామం చేయాలి. ఎందుకంటే ఎంత యాక్టివ్‌గా ఉంటే.. మీకు వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం అంత తక్కువగా ఉంటుంది. మీరు తరచుగా జలుబుతో బాధపడుతుంటే..వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: ఉప్పు లేదా చక్కెర.. పెరుగులో ఏది ఆరోగ్యానికి మంచిది?