Women's Health: రానున్న రోజుల్లో ఈ వ్యాధుల ప్రమాదం పెరగవచ్చు.. మహిళలు జాగ్రత్తగా ఉండాలి!

Women's Health: వేసవిలో మహిళలు తరచుగా డీహైడ్రేషన్ బారిన పడుతున్నారు. శరీరంలో నీరు లేకపోవడం వల్ల డీహైడ్రేషన్ కారణంగా.. చాలామంది మహిళలు వేసవిలో UTI, క్రమరహిత పీరియడ్స్‌తో సహా అనేక సమస్యలను తరచుగా ఎదుర్కొంటారు. ముఖ్యంగా మహిళలు వేసవిలో కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించాలి. ఒక స్త్రీ మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడటానికి, మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్ల వ్యాధును ఎలా నివారించవచ్చు. ఉత్తర భారతదేశంలో చాలా వేడిగా ఉంటుంది.రానున్న నెలల్లో వేడి మరింత పెరిగే అవకాశం ఉందని నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. అధిక చెమటలు పట్టడం, సూర్యరశ్మి వల్ల హీట్‌స్ట్రోక్ కారణంగా అనేక అనారోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. వేసవిలో అతి పెద్ద ప్రమాదం డీహైడ్రేషన్. మన శరీరంలో నీటి కొరత ఏర్పడినప్పుడు డీహైడ్రేషన్ వస్తుందంటున్నారు.

వేసవిలోవచ్చే సమస్యలు:

అధిక వేడి కారణంగా అనేక రకాల శారీరక సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. ఉదాహరణకు, డీహైడ్రేషన్, హీట్ స్ట్రోక్, వైరల్ ఫీవర్, యుటిఐ, డయేరియా, మైగ్రేన్, కిడ్నీ స్టోన్స్, కంటి ఇన్ఫెక్షన్, స్టొమక్ ఇన్ఫెక్షన్ రిస్క్ గణనీయంగా పెరుగుతుంది. శరీరంలో నీరు లేకపోవడమే డీహైడ్రేషన్‌కు ప్రధాన కారణం. దీనివల్ల ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. శరీరంలో నీరు లేకపోవడం వల్ల చాలా అలసట, హైబీపీ, షుగర్‌ లెవెల్‌ దెబ్బతింటాయి.

వేసవిలో చెరుకు రసానికి దూరం:

వేసవిలో టైఫాయిడ్, జాండిస్‌తో పాటు గ్యాస్‌ వంటి అనారోగ్య సమస్యలూ వస్తాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. వేసవిలో ఎక్కువసేపు బహిరంగ, మిగిలిపోయిన ఆహారాన్ని తినడం మానుకోవాలి. ఇలా చేయడం వల్ల వ్యాధులు చాలా వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతాయి. పండ్ల రసంలో ఉపయోగించే ఐస్ కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరమని నిరూపించవచ్చు. ఈ సీజన్‌లో చెరుకు రసాన్ని ఎక్కువగా తాగుతుంటారు కానీ ఇది తరచుగా కామెర్లు, టైఫాయిడ్‌కు కారణమవుతుంది. ముఖ్యంగా ఈ జ్యూస్‌లు తాగడం మానుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

వేసవిలో ఈ పండ్లను పక్కన పెట్టాలి:

మహిళలు మామిడి, బొప్పాయి, పైనాపిల్ వంటి పండ్లను ఎక్కువగా తినకూడదు. ఎందుకంటే దీనివల్ల పొట్ట బాగా వేడిగా మారి గర్భాశయం తగ్గిపోతుంది. పీరియడ్స్ కూడా దీనివల్ల బాగా అవుతుంది. ఈ సీజన్‌లో మహిళలు ఎక్కువగా నీళ్లు తాగాలి. అదే సమయంలో.. శరీరం పరిశుభ్రత గురించి ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. దీనితో పాటు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలి. దీనివల్ల శరీరంలోకి ఏ జబ్బు చేరవని నిపుణులు చేబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: మీరు నిద్రించే విధానంలో మీ వ్యక్తిత్వ రహస్యం దాగి ఉంటుంది.. ఎలాగంటే?