తక్కువ ఉప్పు తింటే కిడ్నీ ఆరోగ్యం:

• ఉప్పు తక్కువగా తినడం వల్ల కడుపు ఉబ్బరం సమస్య కూడా నయమవుతుంది. ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో అనేక సమస్యలు వస్తాయి.
• శరీరంలో అధిక సోడియం అధిక రక్తపోటుకు దారితీస్తుంది. దీని కారణంగా.. గుండె జబ్బులు, గ్యాస్ట్రిక్ క్యాన్సర్, ఊబకాయం, ఆస్టియోపోరోసిస్, మెనియర్స్ వ్యాధి, కిడ్నీ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అటువంటి సమయంలో ఉప్పు ఎక్కువగా తినడం మానుకోవాలి.
• శరీరంలో వాపు అనేది శరీరంలో సోడియం స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉందనడానికి సంకేతం. WHO ప్రకారం.. పెద్దలు రోజుకు కనీసం 2,000 mg, 5 గ్రాముల కంటే తక్కువ ఉప్పు తినాలి.
• అధిక ఉప్పు చర్మానికి చాలా హానికరం చేస్తుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: ఇలా చేయండి చాలు.. మీ ఇంట్లో కీటకాలాన్ని దెబ్బకి పారిపోతాయి!