Health Tips : గుడ్లు తిన్న వెంటనే వీటిని తీసుకుంటే ప్రమాదకరం!

EGGS : గుడ్డు(Egg) అనేది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. అల్పాహారం(Breakfast) నుంచి మధ్యాహ్న భోజనం వరకు ప్రజలు దీన్ని ఇష్టపడతారు. గుడ్లలో ప్రొటీన్లు, విటమిన్లు, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. గుడ్డు శరీరంలో ఎనర్జీతో పాటు రోగనిరోధక శక్తి(Immune Power) ని కాపాడుతుంది. అయితే గుడ్లు తిన్న వెంటనే కొన్ని పదార్థాలు తినకూడదని చాలా తక్కువ మందికి మాత్రమే తెలుసు.

గుడ్డు తిన్న వెంటనే కొన్ని ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటే అనేక ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్య(Health Problems) లను ఎదుర్కోవచ్చు. అనేక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, గుడ్లు తిన్న వెంటనే తినకూడనివి ఏవో తెలుసుకుందాం.

గుడ్డు, నిమ్మకాయ : ప్రజలు తరచుగా ఉడకబెట్టిన గుడ్లను పైన గరం మసాలా, నల్ల ఉప్పు వేసి తింటారు. అయితే ఇవి కాకుండా నిమ్మకాయను కూడా ఉపయోగిస్తే ఈ అలవాటును ఈరోజే వదిలేయండి. ఇలా చేయడం ద్వారా రక్తనాళాలకు నష్టం కలిగించవచ్చు. ఇలా చేయడం వల్ల గుండె సంబంధిత వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం కూడా ఉంది.

గుడ్డు ,చీజ్, జున్ను: ఉడికించిన గుడ్లు, చీజ్‌ రెండింటిలో ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. మీరు ఉడికించిన గుడ్లు తిన్న తర్వాత చీజ్‌, జున్ను తింటే, అలా చేయకండి. రెండింటిలో ప్రోటీన్ ఉంటుంది. ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల అనేక పొట్టకు సంబంధించిన సమస్యలు వస్తాయి. అందువల్ల, గుడ్లు తిన్న తర్వాత జున్ను అస్సలు తినవద్దు.

గుడ్డు - అరటిపండు : మీరు గుడ్లు తిన్న తర్వాత అరటిపండు(Banana) తింటే, ఈ రోజు నుండి ఈ అలవాటును వదిలివేయండి. ఎందుకంటే గుడ్లు తిన్న తర్వాత అరటిపండు తింటే పొట్ట సమస్యలు వస్తాయి. మలబద్ధకం, అసిడిటీ, పేగు సమస్యలు వంటివి వస్తాయి.

గుడ్డు- పాలు : గుడ్డు , పాలు ఎప్పుడూ కలిసి తినకూడదు. గుడ్డు తిన్న వెంటనే పాలు తాగకూడదు. ఇలా చేస్తే వాంతులు వంటి సమస్యలు రావచ్చు.

Also Read : జగన్‌ సమక్షంలో వైసీపీలో చేరిన ముద్రగడ, ఆయన కుమారుడు!