Cholesterol: సొరకాయ రసం కొలెస్ట్రాల్‌ను కరిగిస్తుందా?

Cholesterol: శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఉండటం వల్ల గుండె ఆగిపోవడం, గుండెపోటు, అడ్డుపడటం వంటి తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. శరీరంలో రెండు రకాల కొలెస్ట్రాల్ ఉంటాయి. ఒకటి చెడ్డది, మరొకటి మంచి కొలెస్ట్రాల్. అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (HDL) మంచి కొలెస్ట్రాల్ అని పిలువబడుతుంది. రెండవది తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (LDL) ఇది చెడు కొలెస్ట్రాల్ అని పిలువబడుతుంది. శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పరిమాణం పెరిగినప్పుడు దానిని చెడు కొలెస్ట్రాల్ అంటారు. చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడంలో సొరకాయ రసం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

సొరకాయ రసం తాగడం వల్ల ప్రయోజనాలు:

• సొరకాయ కూరగాయతో అనేక రకాల వంటకాలు తయారు చేస్తారు. సొరకాయ రసం శరీరానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. దీన్ని తాగడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ చాలా మెరుగుపడుతుంది. దీంతో బరువు కూడా త్వరగా తగ్గుతారు. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్, విటమిన్లు వంటి పోషకాలు, లక్షణాలు సీసాలో ఉన్నాయి. అందువల్ల ఇది చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే మధుమేహం, అధిక రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతుంది.
• సీసాలో పీచు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లే కాకుండా విటమిన్ బి1, విటమిన్ బి3, విటమిన్ సి, పొటాషియం కాల్షియం, సోడియం, ఫాస్పరస్ వంటి పోషకాలు ఉన్నాయి. దీన్ని రోజూ తాగడం వల్ల శరీరం ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతుంది. పొట్లకాయ రసం తాగడం వల్ల శరీరంలో జీవక్రియ మెరుగుపడుతుంది. ఇది కొవ్వును కాల్చడానికి కారణమవుతుంది. అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో, మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచడంలో సొరకాయ జ్యూస్ చాలా సహాయపడుతుంది.

చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరిగినప్పుడు కనిపించే లక్షణాలు:

• చెడు కొలెస్ట్రాల్ సమస్య వేగంగా పెరుగుతోంది. ఒక వ్యక్తి శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరిగితే అది అనేక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. బహుళజాతి కంపెనీల్లో పని చేస్తున్న యువతలో అత్యధికుల నివేదిక చాలా షాకింగ్‌గా ఉంది. యువత శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ వేగంగా పెరగడం ప్రారంభించిన సందర్భాలు చాలా ఉన్నాయి. ఆపై ఇది గుండెపోటుకు కారణమవుతుంది. శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరిగినప్పుడు కొన్ని ప్రత్యేక లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.
• 2021 సంవత్సరపు అమెరికన్ పరిశోధన ప్రకారం.. యువతలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతున్న విధంగా ఇది చాలా సమస్యలనుఉ కలిగిస్తుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను సకాలంలో నియంత్రించకపోతే అది గుండెపోటుకు కారణం అవుతుంది. అందువల్ల దానిని సకాలంలో నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యమని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: వర్షాకాలంలో పొరపాటున కూడా ఈ 5 ఆహారాలు తినకండి.. చాలా డేంజర్!