Video Games: పిల్లలు అదే పనిగా వీడియోగేమ్స్ ఆడితే మెంటల్‌ హెల్త్‌ పాడవుతుంది.. ఎలాగంటే?

Video Games Side Effects: ఈ రోజుల్లో పిల్లలు ప్లేగ్రౌండ్‌లో కంటే స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు, ల్యాప్‌టాప్‌లపై ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నారు. పిల్లలు వీడియో గేమ్‌లు ఆడడం అలవాటు చేసుకున్నాడు. రోజంతా గదిలో కూర్చుని ఆటలు ఆడటం కొందరికి ఇష్టంగా ఉంటుంది. దాని పెద్ద ప్రభావం వారి మనస్సుపై ఉంటుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. మానసిక ఆరోగ్యం క్షీణిస్తోందని చెబుతున్నారు. వీడియో గేమ్‌ల కారణంగా వారు కుటుంబం, సమాజం నుంచి పూర్తిగా దూరమౌతారు. చాలా మంది తల్లిదండ్రులు కూడా పిల్లలకు ఈ అలవాటు వల్ల ఇబ్బంది పడుతున్నారు. లక్షలాది ప్రయత్నాలు చేసినా పిల్లల ఈ అలవాటును మార్చలేకపోతున్నారు. ఇలాంటి సమయంలో వీడియో గేమ్‌లు ఆడటం వల్ల పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యం ఎలా దెబ్బతింటుందో.. వారి వ్యసనాన్ని వదిలించుకోవడానికి తల్లిదండ్రులు ఏం చేయాలో ఇప్పుడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

వీడియో గేమ్‌తో పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం:

• పిల్లలు రెప్పవేయకుండా ఎక్కువ సేపు మొబైల్‌లో వీడియో గేమ్‌లు ఆడుతూనే ఉంటారు. దీని కారణంగా.. వారి ఏకాగ్రత క్షీణిస్తుంది. మెదడు సరిగ్గా పనిచేసే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతుంది. దీని కారణంగా తలనొప్పి, చంచలత్వం, బరువుగా అనిపిస్తుంది. దీనివల్ల అతనికి చదువు కూడా ఇష్టం ఉండదు. వీడియో గేమ్‌లు మనసులో ఎప్పుడూ ఆడుకుంటూనే ఉంటాయి.
• గాడ్జెట్‌లను ఉపయోగించడం, వీడియో గేమ్‌లను నిరంతరం ఆడడం వల్ల పిల్లల మనస్సుపై చాలా ఒత్తిడి ఉంటుంది. దీని కారణంగా.. తలలో నొప్పి, భారం కొనసాగుతుంది. దీని కారణంగా వారు తల్లిదండ్రులు, కుటుంబం, స్నేహితులతో మాట్లాడేటప్పుడు చిరాకుగా ఉంటారు. ఆటల వల్ల మనసు వేరే వాటిపై దృష్టి పెట్టరు.
• పిల్లలు అర్థరాత్రి వరకు ఆన్‌లైన్ గేమ్‌లు ఆడుతున్నారు. ఇది వారి కళ్లపై చెడు ప్రభావం, కళ్లలో పొడిబారడం, నొప్పి సమస్యలు, తలనొప్పి, నిద్రలేమి, ఉదయం మేల్కొలపడానికి కష్టంగా ఉంటుంది. పిల్లల దినచర్య మొత్తం చెదిరిపోతుంది, వారు ఏ పనిని హృదయపూర్వకంగా చేయలేరు.
• వీడియో గేమ్‌లకు అడిక్షన్ కారణంగా పిల్లలు ఎక్కువ సమయం వీడియో గేమ్‌లతోనే గడుపుతారు. స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులతో కాకుండా ఒంటరితనం అనుభూతి చెందుతారు. దీనికారణంగా.. విచారం వారిపై ఆధిపత్యం చెలాయిస్తుంది. వారు అందరికంటే భిన్నంగా భావించి మానసికంగా బలహీనపడతారు. మీ భావాలను ఎవరితోనూ పంచుకోలేరు.
• పిల్లల మనస్సు వీడియో గేమ్‌లలో నిమగ్నమైనప్పుడు.. వారు ప్రతిదీ ఒకే గదిలో ఉండటానికి ఇష్టపడతారు. మేము కూడా ఒంటరిగా ఆహారం తింటాము, తల్లిదండ్రులు, కుటుంబంతో కాదు. అంతేకాదు స్నేహితులతో ఆడుకోవడానికి కూడా బయటకు వెళ్లరు. దీనివల్ల వారి శారీరక, మానసిక, సామాజిక ఎదుగుదల ఏర్పడుతుంది. వీడియో గేమ్‌లలో బిజీగా ఉండటం వల్ల వారు అందరి నుంచి దూరమవుతారు, తరువాత ఒంటరితనం వారిని ఆక్రమిస్తుంది.
• వీడియో గేమ్‌ల కారణంగా పిల్లల సామాజిక వృత్తం తగ్గిపోతుంది. ఎవరితోనూ మాట్లాడేందుకు సంకోచించేవారు. ఏ ప్రశ్నకు సరైన సమాధానం చెప్పలేకపోయారు. స్కూల్లో కూడా ప్రతి విషయంలోనూ తడబడతాడు. వారు ఎలాంటి సంభాషణ నుంచి పారిపోతారు, వారి భావాలను కూడా పంచుకోలేరు.

పిల్లల వ్యసనాన్ని ఎలా వదిలించుకోవాలి:

• స్క్రీన్ సమయాన్ని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించాలి. రెండు గంటలకు మించి ఫోన్‌ని రన్నింగ్‌లో ఉంచవద్దు.
• వారితో ప్రేమగా మాట్లాడాలి. గార్డెనింగ్ నేర్పించాలి, చిన్న వంటగది పనులు పూర్తి చేయాలి.
• స్నేహితులతో ఆడుకోమని అడగాలి. అందులో మీరే భాగం అవ్వాలి.
• ఫోన్‌లో మంచి కంటెంట్‌ను మాత్రమే చదవడానికి.. వ్రాయడానికి, చూడటానికి ప్రయత్నించాలి.
• ఫోన్ వాడే బదులు పిల్లలతో వీలైనంత ఎక్కువగా మాట్లాడేందుకు ప్రయత్నించాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: ముల్లంగిని ఇలా వాడండి.. కొద్ది రోజుల్లోనే మీ ముఖం మెరిసిపోతుంది!