పిల్లల బరువు ప్రాముఖ్యత:

పిల్లల సరైన బరువు వారి వయస్సు, ఎత్తు, శారీరక అభివృద్ధిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సరైన బరువు అంటే పిల్లవాడు ఆరోగ్యంగా ఉన్నాడని, తగిన పోషకాహారాన్ని పొందుతున్నాడని అర్థం. ప్రతి వయస్సు పిల్లలకు బరువు ప్రమాణం ఉంది. ఇది వారి శారీరక, మానసిక అభివృద్ధికి అవసరం. పుట్టినప్పటి నుంచి యుక్తవయస్సు వరకు పిల్లల బరువు క్రమంగా పెరుగుతుంది. పిల్లల బరువు సరిగ్గా ఉంటే.. రోగనిరోధక శక్తి బలంగా ఉంటుంది. వారు వ్యాధుల నుంచి రక్షించబడతాడు. అందువల్ల పిల్లల బరువు, వయస్సు , ఎత్తును బట్టి సరిగ్గా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.

సరైన బరువు ఎంత:

• 0-6 నెలలు పిల్లలు: పుట్టినప్పుడు శిశువు బరువు 2.5 నుంచి 4 కిలోల వరకు ఉంటుంది. మొదటి 6 నెలల్లో పిల్లల బరువు రెట్టింపు అవుతుంది.
• 6 నెలల నుంచి 1 సంవత్సరం: ఈ వయస్సులో పిల్లల బరువు పుట్టినప్పుడు మూడు రెట్లు పెరుగుతుంది.
• 1-2 ఏళ్లు: పిల్లల బరువు ప్రతి సంవత్సరం 2 నుంచి 3 కిలోల వరకు పెరుగుతుంది.
• 2-5 సంవత్సరాలు: ఈ కాలంలో పిల్లల బరువు ప్రతి సంవత్సరం సుమారు 2 కిలోల పెరుగుతుంది.
• 5-10 సంవత్సరాలు: పిల్లల బరువు ప్రతి సంవత్సరం 2.5 నుంచి 3.5 కిలోల వరకు పెరుగుతుంది.

సరైన బరువును పొందడం ఎలా:

• పండ్లు, కూరగాయలు, ధాన్యాలు, ప్రోటీన్లు, పాలతో సహా అన్ని రకాల ఆహారాలను తినడానికి పిల్లలకు పెట్టాలి.
• పిల్లలకు సమయానికి ఆహారం ఇవ్వాలి, తినే షెడ్యూల్‌ను అనుసరించాలి.
• పిల్లలకు ఆడుకోవడానికి, పరిగెత్తడానికి అవకాశం ఇవ్వాలి. శారీరక శ్రమ వారి అభివృద్ధిని మెరుగుపరుస్తుంది.
• పిల్లలు తగినంత నిద్రపోయేలా చేయాలి. వారి అభివృద్ధిలో నిద్ర ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.
• పిల్లలకు తగిన మొత్తంలో నీటిని అందించాలి.

ఎప్పుడు డాక్టర్లని సంప్రదించాలి:

బిడ్డ చాలా సన్నగా ఉన్నాడని, పైన పేర్కొన్న సూచనలు ఉన్నప్పటికీ బరువు పెరగడం లేదని మీరు భావిస్తే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. వారు ప్రత్యేక ఆహారం అవసరమయ్యే అవకాశం ఉంది. పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోకుంటే సరైన బరువును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది శారీరక, మానసిక అభివృద్ధిని మెరుగుపరుస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: పావురాలతో తీవ్రమైన ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి తప్పదు.. ఎంత ప్రమాదకరమో తెలుసుకోండి!