Cholesterol : శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్(Cholesterol) పెరగడం వల్ల ధమనులు మూసుకుపోయి గుండె సంబంధిత వ్యాధులు(Heart Diseases) వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అంతే కాకుండా కొవ్వు రూపంలో శరీరంలోని ఇతర భాగాలను కూడా ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, కొలెస్ట్రాల్ పెరిగినప్పుడు కొవ్వుల జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేసే ఈ ఆహారాలను తీసుకోవాలి.
పూర్తిగా చదవండి..Health Tips : అధిక కొలెస్ట్రాల్ తో బాధపడుతున్నారా.. అయితే ఉడకబెట్టిన ఈ 3 పదార్థాలను తినండి!
అధిక కొలెస్ట్రాల్ తో బాధపడుతున్న వారు ఉడికించిన మిల్లెట్లను తింటే చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇందులో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించడంలో త్వరగా పనిచేస్తుంది
Translate this News: