Premature Aging: ఈ చెడు అలవాట్లకు వెంటనే బై బై చెప్పండి.. లేదా ముసలితనం త్వరగా వచ్చే ప్రమాదం!

Premature Aging: ఎప్పటికీ యవ్వనంగా ఉండాలని కోరుకోని వ్యక్తి ప్రపంచంలో ఎవరూ ఉండరు. చర్మం ఎప్పుడూ యుక్తవయస్కుడిలా మెరిసిపోవాలని కోరుకుంటాం. అయితే.. కదిలినప్పుడు, ఎముకలు పగులుతున్న శబ్దం విన్నప్పుడు.. వయస్సు పెరుగుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది. కొందరు వ్యక్తులు యవ్వనంగా ఉన్నప్పటికీ.. వృద్ధాప్యంగా కనిపిస్తుంటుంది. దీనికి కారణం ఏంటని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? అకాల వృద్ధాప్యం అంటే అకస్మాత్తుగా వయసు పెరగడమని నిపుణులు అంటున్నారు. శారీరక, మానసిక మార్పుల వల్ల చాలా మంది వయసు రాకముందే వృద్ధులుగా కనిపిస్తారని చెబుతున్నారు. ఇది ముఖ్యంగా 40 ఏళ్లలోపు జరుగుతుంది. దీనివల్ల శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యం క్షీణించడంతోపాటు దీనివల్ల జీవన నాణ్యత దెబ్బతింటుందని అంటున్నారు. అయినప్పటికీ.. జన్యుపరమైన సమస్యలు, జీవనశైలి, పర్యావరణ మార్పులు వంటి అనేక అంశాలు అకాల వృద్ధాప్యానికి కారణమవుతాయి. వీటి గురించి ఇప్పుడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

అకాల వృద్ధాప్యం సాధారణ లక్షణాలు:

• ముడతలు, ఫైన్ లైన్స్ అకాల వృద్ధాప్యానికి సంబంధించిన అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు. ఈ ముడతలు, చక్కటి గీతలు మీ నోరు, నుదిటి, కళ్ళ చుట్టూ కనిపిస్తాయి. అంతేకాకుండా పొడి, పలుచటి చర్మం, చర్మం స్థితిస్థాపకత కోల్పోవడం, జుట్టు రంగులో మార్పు, శక్తి స్థాయి తక్కువగా అనిపించడం, కీళ్లలో నొప్పి కూడా అకాల వృద్ధాప్య లక్షణాలు.

అలవాట్లకు గుడ్ బై:

• అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నివారించాలనుకుంటే ఆహారంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. ఎందుకంటే ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, చక్కెర, అనారోగ్య కొవ్వులు అకాల వృద్ధాప్యాన్ని పెంచుతాయి. సరైన నిద్ర లేకపోయినా, అకాల వృద్ధాప్యం కనిపించవచ్చు. ఎండలో ఎక్కువ సేపు ఉండడం వల్ల కూడా మనిషి పెద్దవాడిలా కనిపిస్తాడు. అతిగా ధూమపానం చేసేవారు, మద్యం సేవించే వారు అకాల వృద్ధాప్య సమస్యను ఎదుర్కొంటారు. ఎక్కువ ఒత్తిడి తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయకపోవడం వల్ల వృద్ధాప్యం మనల్ని త్వరగా ఆక్రమిస్తుంది. చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోకపోయినా దానిపై ముడతలు, సన్నని గీతలు కనిపిస్తాయి. అకాల వృద్ధాప్య సందర్భాలలో చర్మ సంరక్షణ చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి అవసరమైన చర్మ సంరక్షణను ఉపయోగించకపోతే ఇప్పటికీ అకాల వృద్ధాప్యానికి గురవుతారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: చర్మంలోని డార్క్‌ సర్కిల్స్‌ను ఈ చిట్కాలతో తొలగించుకోండి!