Vijaya Nimma

Hair-Beauty Tips: మెంతి నీరు ఆరోగ్యానికి, అందానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మెంతుల్లో యాంటీ ఫంగల్ గుణాలు ఉన్నాయి.

Winter Skin Care:  చలికాలంలో చర్మం పొడిబారకుండా చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి, పుష్కలంగా పోషకాలను ఇవ్వడానికి విటమిన్-ఈ ఉపయోగించండి.

Health Care: విటమిన్‌-సీ లోపం ఉంటే విటమిన్‌- సీ ఎక్కువగా ఉండే నారింజ, నిమ్మ, ద్రాక్ష వంటి సిట్రస్ పండ్లను తినాలి.

Weight: పెళ్లైన తర్వాత కొందరు ఆడవాళ్లు వేగంగా బరువు పెరుగుతూ ఉంటారు. కొత్త ఇంట్లో ఆహారపు అలవాట్లు దీనికి కారణం కావచ్చు.

Shilajit power: ఏదైనా పని చేస్తున్నప్పుడు త్వరగా అలసిపోతే శరీరం బలహీనంగా మారిన సమయంలో షిలాజిత్ తీసుకుంటే ఎంతో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

winter: ియా గింజల్లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. గుండె ఆరోగ్యాన్ని, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను , ఎముకల ఆరోగ్యానికి ఇవి ఎంతో దోహదపడతాయి.

Drinking: జీవనశైలిలో ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల మన శరీరం సహజ రోగనిరోధక వ్యవస్థ పూర్తిగా తగ్గిపోతుంది. సులభంగా వైరస్‌ల బారిన పడతారు.

White Hair: తెల్ల జుట్టు నల్లగా చేయడానికి కొన్ని హోం రెమెడీస్‌ ఉన్నాయి. మార్కెట్‌లో దొరికే కెమికల్స్‌ ప్రొడక్ట్స్‌ వాడద్దు.

Healthy Foods ఆరోగ్యకరమైన గుండె కోసం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కందిపప్పు, మినప్పప్పు, బాదం, గ్రీన్ వెజిటేబుల్స్‌తో తీసుకుంటే ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.