Vijaya Nimma

Health Tips: వేసవిలో బలహీనమైన రోగనిరోధకశక్తి ఉన్నవారు తరచుగా జలుబుకు గురవుతారు. అధిక వేడి కారణంగా విపరీతమైన చెమటలు, డీహైడ్రేషన్‌కు గురవుతారు.

Fennel Benefits: సోంపును ముఖానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుదని నిపుణులు అంటున్నారు. దీనితో ముఖంలోని మొటిమలను తొలగించుకోవచ్చు,

Orange Peel: నారింజ తొక్కను పొడి చేసి, పెరుగు, తేనె, శెనగపిండి వేసి పేస్ట్ చేయాలి. ఈ పేస్ట్‌ను ముఖంపై 15 నిమిషాల పాటు అప్లై చేసి, తర్వాత కడిగేయాలి.

Dry Eye: వేసవిలో కంటికి సంబంధించిన సమస్యలు వస్తుంటాయి. సకాలంలో చికిత్స చేయకపోతే.. ఎక్కువ సమస్యలను కలిగిస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు.

Porridge Benefits: గంజిలో ఉండే మాంసకృత్తులు, ఫైబర్ వంటి పోషకాలు జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. బరువు తగ్గించడంలో, ఎసిడిటీ, మలబద్ధకం, కడుపు సంబంధిత సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

Mushroom Recipe: రోజువారీ ఆహారంలో పుట్టగొడుగులను చేర్చుకోవడం వల్ల రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా పెంచుకోవచ్చు. ఇది అనేక రకాల అల్పాహారం సిద్ధం చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు.