Vijaya Nimma

Water after food: తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగడం వల్ల కడుపు ఉబ్బరం సమస్య వస్తుంది. కడుపు తిమ్మిరి, నొప్పి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని ప్రభావితం చేసే ఇన్సులిన్ స్పైక్ ప్రమాదం కూడా ఉందని నిపుణులు అంటున్నారు.

Puppy Yoga:' కుక్కపిల్ల యోగా అనేది యోగా శైలి. దీనిలో మానవుడు కుక్కతో శారీరకంగా పాల్గొంటాడు. ఈ యోగాలో కుక్కల యజమానులు హాయిగా ఆనందించగలిగే స్ట్రెచింగ్, భంగిమలు, శ్వాస పద్ధతులు ఉంటాయి.

high blood pressure: రక్తపోటు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు గుండెపోటు ముప్పు పెరుగుతుంది. ఇది ప్రాణాంతకం కూడా కావచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Home Tips: వేసవిలో ఎండలతోపాటు దోమలు మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడితే ఉపశమనం పొందవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Summer Milk: పాలు తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. పాలు ఎముకలకు బలాన్ని ఇస్తాయని చిన్నప్పటి నుంచి ఇప్పటి వరకు వింటూనే ఉంటాం.

Heart Health: ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం చాలా ముఖ్యమని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. గుండె వేసవిలో కూడా గోరువెచ్చని నీటిని తాగాలి.

Dehydration: వేడి కారణంగా అతిసారం వస్తుంది. శరీరంలో నీరు లేకపోవడం ఉంటే.. ఆలస్యం చేయకుండా కొన్ని ఇంటి నివారణలు పాటించాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

allergy: మండుతున్న వేడితో చాలా ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. ఈ సీజన్‌లో గొంతునొప్పి, వాపు, నొప్పులు, దగ్గు, జలుబు మొదలైన ఇన్‌ఫెక్షన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి.