Vijaya Nimma

Smoothies: వేసవికాలంలో స్మూతీస్ ఒక గొప్ప ఎంపిక. రుచిని ఆస్వాదించాలనుకుంటే.. ఇంట్లో రుచికరమైన, ఆరోగ్యకరమైన స్మూతీని తయారు చేసుకోవచ్చు.

Heat stroke: ఎక్కువసేపు ఎండలో, వేడి గాలులతో ఉంటే శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది. ఇది శరీరంలో అలసట, దద్దుర్లు, వేడి తిమ్మిరి సంభవించవచ్చు.

AP Politics: అసెంబ్లీ ఎన్నికల ఫలితాల్లో టీడీపీ అభ్యర్థి ప్రశాంతిరెడ్డి వేమిరెడ్డి విజయం సాధించారు. ఈ సంద్భరంగా మాట్లాడుతూ.. ప్రజలు ఇచ్చిన తీర్పు ఈ విధంగా ఎప్పుడు చూడలేదన్నారు.

Water Park : వేడి నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి వాటర్ పార్క్ సరిపోతుంది. పిల్లలతో వాటర్ పార్కుకు వెళ్తున్నట్లయితే.. ఖచ్చితంగా కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

Postpartum Tips: డెలివరీ తర్వాత తల్లి శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా, నీటి కొరత రాకుండా కాపాడుకోవాలి. ప్రతిరోజూ నీరు తాగితే అనేక సమస్యలనుj పరిష్కారిస్తుంది.

Belly Fat: బెల్లీ ఫ్యాట్ న్ని తొలగించడానికి ప్రతిరోజూ 5 ఆసనాలను చేస్తే వేగంగా బరువు తగ్గుతుంది, కొవ్వు మాయమవుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు.

Time Management Tips: ఈ రోజుల్లో ప్రతి పనికి ప్రణాళికను సిద్ధం చేసుకోకుని, సమయాన్ని నిర్ణయిస్తే సకాలంలో పూర్తవుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.