Health : ఆందోళనతో గుండె కొట్టుకోవడం పెరుగుతుంది.. అలా ఎందుకు జరుగుతుందో తెలుసా!

Heart Beat : ఒత్తిడి(Stress) కి లోనవుతున్నప్పుడు లేదా ఒకే విషయం గురించి ఆలోచిస్తూ(Thinking) ఉంటే, అటువంటి పరిస్థితిలో ప్రజలు భయాందోళనలకు గురవుతారు. అలాంటి సమయంలో చాలా సార్లు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు గుండె కొట్టుకోవడం పెరుగుతుంది. ఈ క్రమరహిత హృదయ స్పందనకు అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. ఇందులో ఆందోళన కూడా ఉంటుంది.

ఆందోళన, భయం, ప్రతికూల ఆలోచనలు ఉన్నప్పుడు వ్యక్తి మనస్సులో రావడం ప్రారంభమవుతుంది. అలాంటి వ్యక్తులు ఏమి చేయాలో అర్థం కాలేదు, వారు నిరాశకు గురవుతారు. అటువంటి పరిస్థితిలో ఛాతీ నొప్పిని అనుభవించవచ్చు. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఈ పరిస్థితిని హార్ట్ పల్పిటేషన్ అంటారు. దీనికి కారణాలు ఏమిటో తెలుసా?

ఆందోళన(Anxiety), గుండె దడ ఒకదానికొకటి సంబంధించినవి. ఆందోళన కారణంగా మీ గుండె కొట్టుకోవడం ప్రభావితమవుతుంది. దీని కారణంగా, హృదయ స్పందన వేగంగా, నెమ్మదిగా మారుతుంది. కొన్నిసార్లు పోరాట పరిస్థితి తలెత్తినప్పుడు, గుండె కొట్టుకోవడం సక్రమంగా మారవచ్చు. అలాంటి సమయాల్లో శరీరంలో ఒత్తిడి హార్మోన్ అడ్రినలిన్ వేగంగా విడుదలవుతుంది. దీని కారణంగా గుండె కొట్టుకోవడం కూడా మారడం ప్రారంభమవుతుంది.

ఒత్తిడి పెరగడం- కొందరికి ఎక్కువగా ఆలోచించడం, ఒత్తిడి తీసుకోవడం అలవాటు. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీ ఆందోళన సమస్య దీర్ఘకాలికంగా ఉంటే, అప్పుడు ఉద్రిక్తత కండరాలలో మరింత ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ఇది గుండె చుట్టూ ఉన్న కండరాలలో ఒత్తిడిని కూడా పెంచుతుంది. దీని కారణంగా హృదయ స్పందన అసాధారణంగా మారడం ప్రారంభమవుతుంది.

హైపర్‌వెంటిలేషన్- కొన్నిసార్లు ఆందోళన ఉన్నప్పుడు, శ్వాస వేగం పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. ఈ పరిస్థితిని హైపర్‌వెంటిలేషన్(Hyper Ventilation) అంటారు. ఇది రక్తంలో కార్బన్ డయాక్సైడ్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది మరియు గుండె కొట్టుకోవడం, దాని వేగంలో మార్పులను కలిగిస్తుంది. చాలా సందర్భాలలో గుండె కొట్టుకోవడం వేగంగా మారుతుంది.

Also read: విశాఖ తీరంలో ఘోర ప్రమాదం..9 మంది మత్య్స కారులు…