International No Diet Day: మీకు ఇష్టమైనవి ఫుల్‌గా కుమ్మండి.. మీ ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి హాని ఉండదు!

International No Diet Day: ఈ రోజుల్లో.. పెరిగిన బరువు, వివిధ వ్యాధుల నుంచి బయటపడటానికి చాలామంది ప్రజలు డైట్‌లోనే ఉన్నారు. మీ ఆహారంలో చాలా పరిమితులు ఉండటం కొన్నిసార్లు బోరింగ్‌గా మారుతుంది. అ సమయంలో ప్రతి సంవత్సరం మే 6న అంతర్జాతీయ నో డైట్ దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటారు. ఎల్లప్పుడూ కఠినమైన ఆహారాన్ని అనుసరించే వారి, ఆహారపు అలవాట్లకు సంబంధించి క్రమశిక్షణతో ఉండేవారికి ఈ రోజు చాలా ప్రత్యేకమైనది. ఈ రోజున.. ప్రజలు తమ ఆహార నియమాలను ఉల్లంఘిస్తారు. ఎటువంటి అపరాధం లేకుండా తమకు నచ్చిన ఏదైనా తింటారు. కనిపిస్తే నో డైట్ డే లేదా చీట్ డే అని కూడా అనవచ్చు. ఈ రోజు ఇలా చేయడం ద్వారా ప్రజలు తమపై తమకున్న ప్రేమను చాటుకుంటారు. కాబట్టి మే 6న నో డైట్ డేని ఎందుకు జరుపుకుంటారో దాని గురించి కొన్ని విషయాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

నో డైట్ డే ఎందుకు జరుపుకుంటారు:

చెడు జీవనశైలి, తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా.. ఊబకాయం నిరంతరం పెద్ద సమస్యగా మారుతోంది. ప్రజలు అకాల స్థూలకాయులుగా మారుతున్నారు. ఈ ఊబకాయం అన్ని రకాల వ్యాధులకు నిలయంగా మారుతోంది. రక్తపోటు, మధుమేహం, కొలెస్ట్రాల్, గుండె, కీళ్ల నొప్పుల నుంచి వచ్చే వ్యాధులకు ఊబకాయం కారణంగా మారింది. చాలాసార్లు వైద్యులు కఠినమైన, క్రమశిక్షణతో కూడిన ఆహారాన్ని అనుసరించాలని, తమను తాము ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలని సలహా ఇస్తారు. ప్రజలు నియమాలను అనుసరించి ఆహారం తీసుకుంటారు. తమను తాము ఫిట్‌గా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం కానీ ప్రతిరోజూ ఇలా చేయడం ద్వారా.. తమ జీవితాన్ని ఆస్వాదించడం మర్చిపోతారు. ఈ ప్రయోజనం కోసం, ప్రతి సంవత్సరం మే 6న నో డైట్ డే జరుపుకుంటారు. తద్వారా ఒక రోజు ప్రజలు తినడం, త్రాగడం యొక్క నియమాలను ఉల్లంఘించి, వారికి ఇష్టమైన వాటిని తిని ఎటువంటి విచారం లేకుండా ఆనందించవచ్చు. ఈ రోజున వివిధ కార్యక్రమాలు నిర్వహిస్తారు. అంతేకాకుండా బంధువులు, స్నేహితులు ఒకరినొకరు ఇంట్లో భోజనానికి, విందుకి పిలిచి ఈ రోజును బహిరంగంగా జరుపుకుంటారు.

అంతర్జాతీయ నో డైట్ డే చరిత్ర:

అంతర్జాతీయ నో డైట్ దినోత్సవాన్ని మొదటిసారిగా 1992లో జరుపుకున్నారు. దీనిని బ్రిటిష్ మహిళ మేరీ ఎవాన్స్ ప్రారంభించారు. మేరీ లక్ష్యం ఏమిటంటే.. ప్రజలు తమ శరీర ఆకృతికి సిగ్గుపడకూడదు, వారు కనిపించే విధంగా తమను తాము అంగీకరించాలి. డైటింగ్ వల్ల కలిగే అనర్థాలను కూడా అర్థం చేసుకోవాలి. మేరీ ఎవాన్స్ స్వయంగా అనోరెక్సియా వంటి వ్యాధితో బాధపడుతోంది. అనోరెక్సియా అనేది ఒక రకమైన తినే రుగ్మత. దీనిని అనోరెక్సియా నెర్వోసా అని కూడా అంటారు. ఈ వ్యాధిలో శరీర బరువు పెరిగే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. మేరీ ఎవాన్స్ డైట్ బ్రేకర్ అనే సంస్థను ప్రారంభించింది. తన సంస్థ ద్వారా మొదటిసారిగా అంతర్జాతీయ నో డైట్ డేని నిర్వహించింది. మీరు చూసే విధంగా మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించాలని ఆమె ప్రజలకు అర్థమయ్యేలా చెప్పాలనుకుంది. శరీర ఆకృతి కారణంగా మిమ్మల్ని మీరు ఇబ్బంది పెట్టుకోకండి. పూర్తి శక్తితో జీవితాన్ని గడపండి అని చెప్పింది.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు.

ఇది కూడా చదవండి: ఊబకాయాన్ని తగ్గించుకోవాలనుకుంటున్నారా? ముందు వీటిని వదిలేయండి!