Health Tips: ఈ సమస్యలు ఉన్నవారు అరటిపండ్లు తినకూడదా..?

అరటిపండులో పొటాషియం, మెగ్నీషియం విటమిన్ B6 వంటి అనేక ఆరోగ్యకరమైన పోషకాలు ఉన్నాయి.కాబట్టి ఇది ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది. అరటిపండ్లు చిన్న పిల్లలు కూడా ఇష్టపడే పోషకాలతో నిండి ఉన్నాయి. అదే సమయంలో, చాలా మందికి ఒక రోజులో ఎక్కువ అరటిపండ్లు తినే అలవాటు ఉంటుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి మంచిదికాదని, అరటిపండును ఎక్కువగా తింటే కొన్ని సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.అదేవిధంగా కొన్ని సమస్యలు ఉన్నవారు అరటిపండ్లు తింటే ప్రమాదకరంగా మారుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అరటిపండ్లను ఎవరు తినకూడదు అనే పూర్తి వివరాలను ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు: అరటిపండులో సహజంగా చక్కెర ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి మధుమేహం ఉన్నవారు ఈ పండును తినకూడదని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్నవారు: అరటిపండులో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. కాబట్టి కిడ్నీ డిజార్డర్స్ ఉన్నవారు అరటిపండ్లు తినకూడదని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్నవారు తమ శరీరంలో ఇప్పటికే ఉన్న అదనపు పొటాషియంను విసర్జించడం కష్టమవుతుంది. ఈ వాతావరణంలో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉండే అరటిపండ్లను తినడం మంచిది కాదు.

మలబద్ధకం ఉన్నవారు: మలబద్ధకం సమస్య ఉన్నవారు అరటిపండ్లకు దూరంగా ఉండాలి. ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు మలబద్ధకం నయం కాకుండా సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. ముఖ్యంగా పండని అరటిపండ్లు మలబద్ధకాన్ని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.

ఎలర్జీ ఉన్నవారు: అరటిపండును అందరూ ఇష్టపడతారు, అయితే అలర్జీ ఉన్నవారు ఈ పండుకు ఎప్పుడూ దూరంగా ఉండాలి. అరటిపండు అలెర్జీ తరచుగా రబ్బరు పాలు అలెర్జీతో ముడిపడి ఉంటుంది. ఈ సమస్య ఉన్నవారు దీనిని తింటే శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు అనాఫిలాక్సిస్ వంటి తీవ్రమైన లక్షణాలను ఎదుర్కొంటారు.

ఆస్తమా బాధితులు: ఆస్తమాతో బాధపడేవారు ఈ ఆరోగ్యకరమైన పండును నివారించాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. అరటిపండ్లు తినడం వల్ల ఆస్తమా సమస్యలు పెరుగుతాయి. అదేవిధంగా అరటిపండ్లు ఎక్కువగా తినడం వల్ల మలబద్ధకంతోపాటు కొన్ని పొట్టకు సంబంధించిన సమస్యలు కూడా వస్తాయి. అరటిపండ్లలోని కొన్ని సమ్మేళనాలు మైగ్రేన్‌లను ప్రేరేపించవచ్చని అదనపు సమాచారం సూచిస్తుంది.