చలికాలం వాతావరణ మార్పులు వలన జలుబు, దగ్గు లాంటి సమస్యలు వేధిస్తుంటాయి. వేడి నీటిలో యూకలిప్టస్ ఆయిల్ వేసి ఆవిరి పడితే గొంతు గరగర తొందరగా తగ్గుతుంది. ఇక వేడి నీటిలో దాల్చిన చెక్క పొడి, నిమ్మరసం, తేనె కలిపి ఉదయం తాగితే గొంతు గరగర తగ్గుతుంది.
ఆశ్చర్యంగా, వింతగా అనిపించినా ఇది నిజమే అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. మగవాళ్ల కంటే ఆడవాళ్లకే ఎక్కువగా చలిపెట్టడానికి కారణాలు చాలా ఉన్నాయి. ఆడవాళ్ల అంతర్గత నిర్మాణం, భౌతిక రూపం వల్లే వారికి ఎక్కువగా చల్లగా అనిపిస్తుందట.
చలికాలంలో వచ్చే పలు రకాల జబ్బులకు ఎలాంటి ఆహారాలు తినాలో తెలియక సతమతమవుతూ ఉంటారు. చలికాలంలో చేపలు తీసుకోవడం వలన దగ్గు, జలుబు, శ్వాస సమస్యలు దూరం అవుతాయి. చేపలు తింటే గుండె సమస్యలను, శరీరంలో వచ్చే వాపులు తగ్గుతాయి.
చలికాలంలో రాక్సాల్ట్ పిల్లలకు చాలా మేలు చేస్తుంది. అటు చలికాలంలో పిల్లలకు బాదం కూడా ఔషధంగా పనిచేస్తుంది. అటు పసుపు-పాలు, కుంకుమపువ్వు చలి నుంచి పిల్లలను రక్షించడంలో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
చలికాలంలో గరం మసాలా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. సుగంధ ద్రవ్యాల మిశ్రమాన్ని కలిగి ఉన్న గరం మసాలా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఎముకలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. కీళ్ల నొప్పులను తగ్గించడంతోపాటు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను దూరం చేస్తుంది.
పొగమంచు కారణంగా తెల్లవారుజామున, రాత్రి వేళల్లో ఎదురుగా వచ్చే వాహనాలు కనిపించని దుస్థితి ఏర్పడింది. అందుకే యాక్సిడెంట్లకు గురికాకుండా వీలైనంత తక్కువ వేగంతో డ్రైవ్ చేయాలని పోలీసులు చెబుతున్నారు. బైక్లు, హెల్మెట్లకు రిఫ్లెక్టివ్ టేపులను అతికించాలని సూచిస్తున్నారు.
సీజనల్ ఎమోషనల్ డిజార్డర్ అంటే ఏదో ఒక కాలంలో దుఃఖం, నిరాశ కలగడమని అర్థం. ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో సంభవించే ఒక రకమైన డిప్రెషన్ ఇది. చలికాంలో ఎక్కువమంది ఈ డిజార్డర్ బారిన పడుతుంటారు. దీనికి సంబంధించిన పూర్తి ఇన్ఫో కోసం మొత్తం ఆర్టికల్ని చదవండి
శీతాకాలంలో ఎటువంటి ఫుడ్ తినాలి అనేది చాలామందికి వచ్చే సందేహం. వెజ్, నాన్ వెజ్ రెండిటికీ వీటి ఉపయోగాలు వాటికి ఉన్నట్లే.. లోపాలు కూడా ఉన్నాయి. ఎవరి ఇష్టానుసారంగా వారు ఫుడ్ తినొచ్చు. అయితే, ఏదైనా మితంగా తినడం మంచిది. సమతుల్యమైన ఆహరం తీసుకోవడం శీతాకాలంలో చాలా మంచిది.
చలికాలంలో చాలా మంది జుట్టు రాలడం, చుండ్రు సమస్యను ఎదుర్కొంటారు. తలస్నానం చేసేటప్పుడు మనం చేసే కొన్ని పొరపాట్లు దీనికి కారణం. ప్రతిరోజూ తలస్నానం చేయడం వల్ల స్కాల్ప్లోని సహజ నూనె తగ్గిపోయి మీ స్కాల్ప్ డ్రైగా మారుతుంది.వారానికి 2 నుండి 3 సార్లు మాత్రమే తలస్నానం చేయాలి.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/winter-care-over-heat-water-bath-danger-for-body-hair-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Tips-to-reduce-sore-throat-in-winter-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/pexels-andrea-piacquadio-3760627-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Do-you-know-the-benefits-of-eating-fish-often-in-winter-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Protect-children-from-cold-with-these-tips.-always-stay-healthy--jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Benefits-of-eating-garam-masala-in-winter--jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/bikers-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Feeling-tired-and-restless-in-winter_-This-Emotional-disorder-reason-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Winter-Food-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/pexels-karolina-grabowska-5241036-jpg.webp)
