వేసవిలో ఈ హెల్తీ డ్రింక్స్ తీసుకుంటే జీర్ణక్రియ సంబంధిత సమస్యలు దరిచేరవని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ పానీయాలు శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచడంతో పాటు పేగు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. సత్తు పానీయం, కొబ్బరి నీరు, జింజర్ లెమన్ ఐస్ డ్రింక్, నిమ్మరసం.
ఎండ దంచేస్తోంది.. అలా ఓ ఐస్ క్రీమ్ లాగించేస్తే చల్లగా పడి ఉంటుంది అనుకుంటున్నారా? అయితే, మీ ఆలోచన తప్పు అంటున్నాయి పరిశోధనలు. ఐస్ క్రీమ్ శరీరాన్ని చల్లబరచడానికి బదులుగా మరింత వేడిని పుట్టిస్తుందట. ఆ వివరాలేమిటో ఈ ఆర్టికల్ లో తెలుసుకోండి.
వేసవిలో శరీరం ఎక్కువగా డీహైడ్రేషన్ కు గురవుతుంటుంది. అయితే శరీరం డీహైడ్రేషన్ బారిన పడకుండా ఉండడానికి వీటిని తీసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు నిపుణులు. పుచ్చకాయ, ఖర్భూజ, స్ట్రాబెర్రీ, మ్యాంగో జ్యూస్, కొబ్బరి నీళ్లు, కీరదోస. వీటిలోని అధిక నీటి శాతం శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచుతుంది.
శరీరంలో నీటి కొరత లేకుండా ఉండాలంటే ఎక్కువగా నీళ్లు తాగాలని, కొబ్బరి నీళ్లు, పండ్లు తినాలి. ఎండాకాలంలో కడుపులో వేడి ఉంటే ఎముకలలో నొప్పి, పాదాలు, అరికాళ్లలో మంట, నోటి పూత వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఎండాకాలం కడుపులో వేడి ఎందుకు వస్తుందో తెలుసుకునేందుకు ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్ళండి.
వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలు చర్మం పొడిబారిపోతుంటుంది. అందుకే అలోవెరా జ్యూస్,కొబ్బరి నీరు, నిమ్మ నీరు లాంటి డ్రింక్స్ తాగడం వల్ల చర్మాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుకోవచ్చు. ఏ డ్రింక్స్ తాగితే ఎలాంటి ఫలితాలు ఉంటాయో తెలుసుకునేందుకు ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్లండి.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/Drinking-these-fruit-juices-in-summer-is-good-for-health.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/FotoJet-2024-04-20T113814.349-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/Ice-Cream-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/FotoJet-23-7-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/stomach-heat-increase-in-summer-5-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Drinking-aloe-vera-drinks-will-keep-your-skin-from-getting-dry-in-summer-jpg.webp)
