పుదీనా నీటిని తాగడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది. వేసవిలో రోజూ ఒక గ్లాసు పుదీనా నీటిని తాగితే మెరిసే చర్మంతో పాటు శక్తి కూడా వస్తుంది. ఇది శరీరం, కడుపును చల్లగా ఉంచుతుంది. హీట్ స్ట్రోక్, ఎసిడిటీ, గుండెల్లో మంట, మలబద్ధకం నుంచి కూడా రక్షిస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు.
మెంతినీళ్లలో విటమిన్ ఎ, బి, సి, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. కాబట్టి దీనిని తాగడం శరీరంలోని వేడిని తగ్గిస్తుంది. రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టి ఉంచిన మెంతి నీళ్లు తాగితే శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచుతుంది. మెంతినీళ్ల పూర్తి సమాచారం కోసం ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్లండి.
ఒక పెద్ద గ్లాసు నిమ్మరసం తాగిన వెంటనే శరీరానికి శక్తి వచ్చినట్లు అనిపిస్తుంది. వేసవి సీజన్‌లో నిమ్మరసం మంచి రుచిగా ఉండటమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. టేస్టీగా నిమ్మరసం ఎలా చేయాలో తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్‌ మొత్తం చదవండి.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/FotoJet-2024-05-10T180247.353.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/drink-mint-juice-in-summer-these-problems-will-not-exist-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/good-to-drink-fenugreek-water-daily-in-summer-2-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/summer-drinking-lemon-juice-health-comes-strength-jpg.webp)
