Spiny Gourd: బోడకాకర గురించి మీకు ఈ విషయాలు తెలుసా?

spiny Gourd: బోడ కాకరకాయతో బోలెడు ప్రయోజనాలు..!

బోడ కాకరకాయ అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు ఔషధంగా పనిచేస్తుంది. దీనిలో విటమిన్స్, యాంటీ ఆక్షిడెంట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. బోడ కాకరకాయలోని తక్కువ కేలరీలు, ఫైబర్ కంటెంట్ మలబద్దకం, అధిక బరువు, మధుమేహం సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.