Winter Health Tips: చలికాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. తప్పక పాటించాల్సిన హెల్త్ టిప్స్ ఇవే!

Health Benefits: శ్వాస తీసుకోవడం ఇబ్బందిగా ఉందా..అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకండి

శీతాకాలంలో శ్వాసకోశ సమస్యలు ఉన్నవారు శ్వాస తీసుకోవడానికి ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. నిద్రపోయే టైంలో శ్వాస సమస్య ఉంటే గుండె మీద ప్రభావం పడుతుంది. ఇలాంటి సమస్యలను ఎదుర్కొనే వారికి రాత్రి పూట సరిగా నిద్ర ఉండదు. ఈ ఎఫెక్ట్ ఆరోగ్యంపై పడి అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.