Green Capsicum: ఈ వ్యక్తులు ఖచ్చితంగా ఆకుపచ్చ క్యాప్సికమ్ తినాలి

Red Capsicum Benefits: రెడ్ క్యాప్సికంతో అధిక బరువు తగ్గొచ్చా.. ఇలా చేస్తే ఎంతో ఉపయోగం

క్యాప్సికంను ఎక్కువగా సలాడ్ వంటి వంటకాలలో వాడతారు. రెడ్ క్యాప్సికంలో విటమిన్-ఏ, బీటా కెరోటిన్ వంటి పోషకాలు ఎక్కువ ఉన్నాయి. వీటిని తింటే కంటిచూపు మెరుగుపడి, కంటికి సంబంధించిన సమస్యలు రాకుండా చేస్తుంది.