physical-health

Insomnia-1లైఫ్ స్టైల్

Insomnia: నిద్రలేమి వల్ల ఈ రోగాల ముప్పు తప్పదు

నిద్ర అనేది ఒక ముఖ్యమైన ప్రక్రియ. జీవనశైలి మార్పులు, పెరిగిన ఒత్తిడి వలన నిద్రలేమి సమస్యలు వస్తాయి. నిద్ర లేకపోవడం వల్ల ఊబకాయం, టైప్ 2 డయాబెటిస్, అధిక రక్తపోటు, హృదయ సంబంధ వ్యాధులు వంటి అనేక రకాల సమస్యలకు దారితీస్తుందని పరిశోధనలో తేలింది.

By Vijaya Nimma
Life Mantra : జీవితంలో ఈ అలవాట్లు ఉంటే.. విజయం మీ సొంతం అయినట్లే..!Latest News In Telugu

Life Mantra : జీవితంలో ఈ అలవాట్లు ఉంటే.. విజయం మీ సొంతం అయినట్లే..!

జీవితంలో ఏమి చేయాలి? మీ లక్ష్యాలను ఎలా నిర్దేశించుకోవాలి అనేది కష్టమైతే, ఈ 6 అలవాట్లను మీ జీవితంలో చేర్చుకోండి. వీటి ద్వారా విజయానికి మార్గాన్ని కనుగొనడం సులభం అవుతుంది. అలాగే మీ లక్ష్యాలను సులభంగా సాధించగలరు. అవేంటో తెలుసుకోవడానికి ఆర్టికల్ లోకి వెళ్ళండి.

By Archana
Web Stories