Palm Fruit: వేసవిలో దొరికే ఈ పండు రొమ్ము క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తుంది

Palmyra Sprout: తాటి తేగలు తింటే.. ఆరోగ్యానికి ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..!

తాటి తేగలు తింటే ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు. తాటి టెంకలను నుంచి వచ్చే మొలకలనే తాటి తేగలు అంటారు. వీటిలోని పోషకాలు జీర్ణక్రియ, గుండె, చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. తేగల్లోని హై ఫైబర్ రక్తంలో షుగర్, కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ ను నియంత్రించును. వీటిని కాల్చి లేదా ఉడకబెట్టి తింటారు.