మలబద్ధకం కారణంగా కడుపు ఎప్పుడూ బరువుగా ఉండటమే కాకుండా తిమ్మిరి, భరించలేని నొప్పి వస్తుంది. పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోకపోవడం, తగినంత నీరు తాగపోవడం జీర్ణక్రియపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది. పడుకునే ముందు గోరువెచ్చని నీటిలో బాదంనూనెను కలిపి తాగితే మలబద్ధకం తగ్గుతుంది.
ప్రజలు తరచుగా ఉడకబెట్టిన గుడ్లను పైన గరం మసాలా, నల్ల ఉప్పు వేసి తింటారు. అయితే ఇవి కాకుండా నిమ్మకాయను కూడా ఉపయోగిస్తే ఈ అలవాటును ఈరోజే వదిలేయండి. ఇలా చేయడం ద్వారా రక్తనాళాలకు నష్టం కలిగించవచ్చు. ఇలా చేయడం వల్ల గుండె సంబంధిత వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం కూడా ఉంది.
ప్రస్తుత కాలంలో ఆవు, గేదె పాలే కాకుండా బాదం పాలు, వాల్‌నట్ పాలు, కొబ్బరి పాలు, బియ్యం పాలు, ఇతర పాలు మార్కెట్‌లోకి వచ్చాయి. బరువు తగ్గాలనుకుంటే బాదం పాలు, సోయా మిల్క్, ఓట్ మిల్క్ మీకు సరిగ్గా సరిపోతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పూర్తి సమాచారం కోసం ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్లండి.
జాజికాయ కలిపిన పాలను తాగడం వల్ల ఆరోగ్యం మెరుగుపడటమే కాకుండా అనేక రోగాలకు చెక్ పెట్టవచ్చు. జాజికాయతో కలిపిన పాలు నాణ్యమైన నిద్రను అందిస్తాయి. గుండె, కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఈ పాలు క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధుల ముప్పును తగ్గిస్తుంది.
ప్రతీ రోజు పాలలో జాజికాయ పొడి కలిపి తాగితే నిద్రబాగా పడుతుంది. దీనిని తీసుకోవటం వలన అన్ని రకాల జలుబు, దగ్గు, ఒత్తడి, మంచిజీర్ణక్రియ, చర్మ సమస్యలు వంటివి తగ్గటంతోపాటు శరీరానికి ఇతర లాభాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
పాలతో వేయించిన పసుపును తీసుకోవడం వల్ల అనేక వ్యాధుల నుండి శరీరాన్ని రక్షించుకోవచ్చు.గ్యాస్, పిత్త, కఫం సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అంతే కాకుండా, ఇది శరీరంలో ఫైర్ ఎలిమెంట్‌ను ప్రోత్సహిస్తుంది. అనేక వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది.
టెట్రా ప్యాక్ పాలను అధిక ఉష్ణోగ్రత వద్ద వేడి చేసి చల్లార్చి ప్యాక్ చేయడం వల్ల పాలలోని మైక్రోమాక్స్, వ్యాధికారక క్రిములు నశిస్తాయి. పాశ్చరైజ్ చేయని పాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయని వైద్యులు అంటున్నారు.
రాత్రి పడుకునేటప్పుడు వేడి పాలు తాగడం మంచిది. రాత్రి పడుకునే గంట ముందు పాలు తాగడం వల్ల బాగా నిద్రపోవచ్చు. పాలు అలసట నుంచి ఉపశమనం పొందటానికి, గాఢంగా నిద్రపోవడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. పాలలో ఉండే కాల్షియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతాయి.
ఉత్తర ప్రదేశ్‌ లోని ఓ ప్రాంతంలో చేతి పంపు నుంచి నీళ్ళు బదులు పాలు వస్తున్నాయి. దీంతో స్థానికులు ఎగబడి మరి వాటిని బాటిళ్లు, బిందెలు, కంటైనర్లలలో నింపుకొని తీసుకుని వెళ్తున్నారు. అధికారులు మాత్రం అవి పాలా? ఏదైనా రసాయనామా అనే సందేహం వ్యక్తం చేస్తున్నారు.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/FotoJet-96-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Drinking-almond-ols-mixed-with-milk-before-going-to-bed-will-reduce-constipation-problem-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/09/6-10-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/which-milk-is-good-for-health-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Mixing-nutmeg-in-milk-reduce-health-problems-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/Drinking-nutmeg-powder-mixed-with-milk-reduces-sleep-problems-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/milk-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/tetra-pack-is-good-or-bad-for-You_-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/benefits-of-drinking-milk-before-bed-time-blood-pressure-deep-sleep-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/water-1-1-jpg.webp)
