హిందూవులకు ఎంతో పవిత్రమైన కార్తీక మాసంలో ముప్పై రోజులు కూడా నువ్వులు, నూనె, ఉప్పు, దీపం, బంగారం లాంటి వస్తువులను దానం ఇవ్వడం వల్ల శుభ ఫలితాలు కలుగుతాయని పండితులు చెబుతున్నారు.
చిన్న పిల్లలు గంటల తరబడి ఫోన్ని స్క్రీన్కి అతుక్కుని చూస్తూనే ఉంటారు. ఫోన్ల వాడకం పిల్లల ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది. మీ పిల్లలు మొబైల్ కు బానిసలుగా ఈ చిట్కాలు ఫాలో అవ్వండి. ఆ చిట్కాలేంటో తెలుసుకోవాలంటే ఈ స్టోరీలోకి వెళ్లండి.
రోజుకు 6 గంటలు కూర్చుని పనిచేస్తే మీ డేంజర్ జోన్ లో ఉన్నట్లేనని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. శారీరక శ్రమ లేకుంటే అనేక అనారోగ్య సమస్యలకు ఆహ్వానం పలికినట్లే. గుండెజబ్బులు, ఉబకాయం, మానసిక ఆరోగ్యం, చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఎన్నో వ్యాధుల బారిన పడటం ఖాయమంటున్నారు.
నిత్యం అల్లం టీ ని తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో ఉపయోగాలున్నాయంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. గుండె సమస్యలు తగ్గడంతో పాటు, అధిక బరువును తగ్గించుకునే ఛాన్స్ కూడా ఉన్నట్లు నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.
రాత్రిపూట కొన్ని పనులు చేయకపోవడమే మంచిది. ఎందుకంటే ఆ ప్రభావం నిద్రమీద పడే ఛాన్స్ ఉంటుంది. కాఫీ తాగడం, చాక్లెట్లు తినడం, మొబైల్ చూడటం, ఎక్కువగా నీళ్లు తాగడం, ఆల్కాహాల్, గొడవలు వీటన్నింటికి దూరంగా ఉంటే మీరు ప్రశాంతంగా నిద్రపోతారు. లేదంటే నిద్రలేని రాత్రుళ్లు గడపాల్సిందే.
మీరు ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ కోసం ఏదైనా వెరైటీగా ప్రయత్నించాలనుకుంటే మీరు హోటల్ స్టైల్ ల్లో క్యాప్సికమ్ రెసీపీని రెడీ చేసి చూడండి. మీరు మీ పిల్లలు ఖచ్చితంగా ఇష్టంగా తింటారు.
ప్రస్తుతం చాలామంది యువత సింగిల్ గా ఉండేందుకు ఇంట్రెస్ట్ చూపిస్తున్నారు. సోలో బ్రతుకు సో బెటర్ అని పెళ్లి చేసుకోకుండా సింగిల్ కింగుల్లా ఉండేందుకు ఆసక్తి చూపిస్తున్నారు. అబ్బాయిలే కాదు అమ్మాయిలు కూడా ఈవిధంగానే ఆలోచిస్తున్నారు.30 ఏళ్లు దాటినా పెళ్లి ఊసెత్తడం లేదు.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/Men-Health-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/ghee-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/pexels-jessica-lewis-4200824-scaled.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/09/sbi-jobs-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/tea-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/SLEEP-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/capsicum-rice-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/single-women-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/banana-diet-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/garlic-jpg.webp)
