రోజురోజుకి ఎండలు మండిపోతున్నాయి. ఎన్ని నీళ్లు తాగినా దాహం తీరడం లేదు. ఇందుకోసం నీరు ఎక్కువగా ఉండే పండ్లు తీసుకోవడం మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వాటర్‌మెలన్, స్ట్రాబెర్రీస్‌, ఆరెంజ్, మస్క్‌మెలన్‌, లిచి లాంటి పండ్లు తీసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు.
దేశంలో మార్చి ఆఖరి వారంలో అధిక ఉష్ణోగ్రతలు, వడగాలులు వచ్చే పరిస్థితులు ఉన్నాయి. ఏపీ, గుజరాత్, మధ్యప్రదేశ్, తెలంగాణతో సహా మొత్తం 9 రాష్ట్రాల్లో 40 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రతలు దాటే ఛాన్స్ ఉంది. దీన్ని అమెరికాకు చెందిన క్లైమెట్ సెంట్రల్ అనే శాస్త్రవేత్తల బృందం వెల్లడించింది.
రాబోయే ఐదు రోజుల్లో తెలంగాణలో ఎండలు మరింత పెరిగే అవకాశాలున్నాయని వాతావరణశాఖ అధికారులు హెచ్చరికలు జారీ చేశారు. ఈ క్రమంలో ఉష్ణోగ్రతలు 45 డిగ్రీల వరకు పెరిగే అవకాశాలున్నట్లు అధికారులు తెలిపారు.
చింతపండులో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఎలక్ట్రోలైట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీని కోసం కొంచెం చింతపండును వేడినీటిలో నానబెట్టాలి. దీని తర్వాత చిటికెడు పంచదార కలిపి త్రాగాలి. ఈ డికాషన్ మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గిస్తుంది. చింతపండు రసం కడుపు వ్యాధుల చికిత్సలో సహాయపడుతుంది.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/heat-3-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Frt-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/06/In-Rohini-Karthe-the-people-of-AP-will-be-under-scorching-sun-and-extreme-heat.png)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/heat-1-2-jpg.webp)
