/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/Is-more-than-100-BPM-on-ECG-dangerous-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/heart-2-jpg.webp)
Health Tips : మారుతున్న వాతావరణంలో మీ గుండె పదిలమేనా!
చలికాలంలో వాతావరణ మార్పులు ప్రభావం గుండె మీద తీవ్రంగా చూపుతుంది. ఇంటిలోనే చిన్న చిన్న చిట్కాలు పాటించడం వల్ల గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/precautions-after-pacemaker-jpg.webp)
Health Tips: పేస్‌మేకర్ ఆపరేషన్ తర్వాత తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు
గుండెకు శస్త్రచికిత్స తర్వాత కొంచెం జాగ్రత్తగా ఉండాలి. బరువైన వస్తువులను ఎత్తడం మానుకోండి. పీస్ మేకర్ ఆపరేషన్ తర్వాత విద్యుత్‌ పరికరాలకు దూరంగా ఉండాలి, సొంత వైద్యం అస్సలు వద్దు, బిగుతుగా ఉండే ధరించకండి. ప్రతిరోజూ వ్యాయామానికి కొంత సమయం కేటాయిస్తే ఆరోగ్యానికి మంచిది.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/FotoJet-1-5-jpg.webp)
Walnut Benifits: మెదడు చురుగ్గా పనిచేయాలంటే.. వీటిని తినండి చాలు..!
సాధారణంగా వాల్ నట్స్ తింటే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని చెబుతుంటారు. వీటిలో శరీరానికి కావల్సిన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. రోజూ ఇవి తింటే జ్ఞాపక శక్తి పెంచడంతో పాటు గుండె ఆరోగ్యం, బరువు, చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించును.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/Okra-should-be-eaten-for-heart-health-jpg.webp)
Health Benefits: గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ కూరను ట్రై చేయండి
బెండకాయలో కేలరీలు చాలా తక్కువ ఉంటాయి. నీటిలో కరిగే, నీటిలో కరగని ఫైబర్ రెండింటికి మంచి మూలం శరీరంలోని పీచు మెల్లగా పెగుతుంది. బెండకాయ నానబెట్టిన నీరు వల్ల దగ్గు, గొంతు వాపు, గొంతులో దురద వంటి సమస్యలతోపాటు గుండెకు బెండకాయ అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.
