Mental Health: ఈ ఫుడ్స్ తింటే మానసిక సమస్యలు దూరం.. ప్రశాంతత కోసం ఇవి తినండి!

Health Tips: మీ మానసిక,శారీరక ఆరోగ్యం బాగుండాలంటే...ఈ ఆహార పదార్థాలు తప్పకుండా తినాల్సిందే..!!

శారీరకంగా, మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే దాన్ని సంపూర్ణ ఆరోగ్యం అంటారు. మానసికంగా, శారీరకంగా బాగుండాలంటే మీ ఆహారంలో ఖచ్చితంగా నట్స్, దుంపలు, బీన్స్ చేర్చుకోవాలి. ఇవి చాలా తీవ్రమైన వ్యాధులను దూరం చేస్తాయి.