Health : సొరకాయ తీసుకోవడం వల్ల డయాబెటిక్ పేషెంట్లకు మేలు!

Ash Gourd: గుమ్మడికాయకు ఇంత శక్తి ఉందా.. ఆరోగ్యానికి ఇది ఒక వరం..!

వేసవిలో గుమ్మడికాయ తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని చెబుతున్నారు నిపుణులు. దీనిలోని అధిక నీటి శాతం శరీరాన్ని ఎల్లప్పుడూ హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచుతుంది. అలాగే గుమ్మడికాయలోని ఫైబర్, తక్కువ కేలరీలు మధుమేహం, అధిక బరువు సమస్యలను తగ్గిస్తాయి.