Mental Health Tips: బిజీ బిజీగా సాగుతున్న ఈ లైఫ్ లో చాలా మంది శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యం పై అంతగా చూపలేకపోతారు. ఏదో ఒక టెన్షన్స్ తో స్ట్రెస్ ఫీల్ అవుతారు. ఇది మానసిక ఆరోగ్యం పై ఎక్కువ ప్రభావం చూపుతుంది. మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగ్గా ఉండాలంటే విశ్రాంతి తప్పనిసరి. మానసిక విశ్రాంతి అవసరమని చెప్పే సంకేతాలు ఇవే.
పూర్తిగా చదవండి..Mental Health Tips: ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే.. మీ మానసిక ఆరోగ్యం బాగాలేదని సూచన..!
శరీరానికి మాత్రమే కాదు మానసికంగా కూడా విశ్రాంతి చాలా అవసరం. మానసిక విశ్రాంతి అవసరమని చెప్పే సంకేతాలు ఇవే. నిద్ర లేమి, ఒంటరితనం, మూడ్ స్వింగ్స్, బాధ, చిరాకు, తలనొప్పి, ఒత్తిడి లాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే మానసిక విశ్రాంతి తప్పనిసరి అని సూచన.
Translate this News: