Black Heads: బ్లాక్‌ హెడ్స్‌తో బాధపడుతున్నా?.. సింపుల్‌గా తొలగించుకోండి

Black Heads: బ్లాక్ హెడ్స్ వదిలించుకోవడానికి ప్రజలు అనేక ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. బ్లాక్ హెడ్స్ ముఖ సౌందర్యాన్ని తగ్గిస్తాయి. ముఖంపై బ్లాక్‌హెడ్స్ ఉండటం అనేది సాధారణ సమస్య. దీంతో చాలా మంది ప్రజలు ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. బ్లాక్ హెడ్స్‌ను ఓపెన్ పోర్స్ అని కూడా అంటారు. బ్లాక్ హెడ్స్ కారణంగా ముఖం మురికిగా, జిడ్డుగా కనిపిస్తుంది. దీని వల్ల చాలా మందికి డెడ్ స్కిన్ సమస్య కూడా ఉంటుంది. బ్లాక్ హెడ్స్ వదిలించుకోవడానికి రోజుకు కనీసం 2 నుంచి 3 సార్లు ముఖాన్ని క్లెన్సర్‌తో కడగాలి.

అంతేకాకుండా వారానికి కనీసం 1 నుంచి 2 సార్లు ముఖాన్ని స్క్రబ్ చేయండి. దీంతో మురికి తొలగిపోయి డెడ్ స్కిన్ ఉండదు. బ్లాక్ హెడ్స్ తొలగించడానికి వారానికి 1 నుంచి 2 సార్లు ముఖం మీద ఆవిరి పట్టవచ్చు. ఇది రంధ్రాలను తెరవడానికి, లోపల పేరుకుపోయిన మురికిని బయటకు తీయడానికి సహాయపడుతుంది. కోర్సు స్ట్రిప్స్ కూడా ఉపయోగించవచ్చు. వారానికి ఒకసారి లేదా రెండుసార్లు ముఖానికి మట్టి మాస్క్ వేయాలి. ఇది నూనెను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది. రోజంతా పుష్కలంగా నీరు తాగాలి.

ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా, చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఒత్తిడి, ఆందోళన నుండి దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయండి. ధూమపానం మానుకోండి. పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు వంటి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలని నిపుణులు అంటున్నారు. చర్మం మృదువుగా ఉండేలా జాగ్రత్త వహించండి. ఎక్కువగా చర్మంపై రుద్దకూడదు. బ్లాక్ హెడ్స్ వదిలించుకోవడానికి కొంత సమయం పట్టవచ్చు. కొంతమంది చర్మం భిన్నంగా ఉంటుంది. ఇవన్నీ చేసిన తర్వాత కూడా బ్లాక్‌హెడ్స్‌ పోకపోతే ఖచ్చితంగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలని నిపుణులు అంటున్నారు.

ఇది కూడా చదవండి: వైవాహిక జీవితంలో కోపం విడాకులకు కారణమవుతుంది..ఇలా తగ్గించుకోండి

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.