Swimming Pool Bath : స్విమ్మింగ్ పూల్ నీటిలో ఉండే క్లోరిన్‌తో ఎలాంటి సమస్యలు వస్తాయి..?

Swimming Pool Bath Side Effects : మండే వేడి (Heat) లో స్విమ్మింగ్ పూల్ (Swimming Pool) లో స్నానం చేయడం తనదైన ఆనందాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది మంచి వ్యాయామని (Good Exercise) నిపుణులు అంటున్నారు. అయితే ఇది చాలా దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది శరీరానికి అనేక నష్టాలను కలిగించవచ్చు. స్విమ్మింగ్ పూల్ నీటిలో క్లోరిన్ కలుపుతారు. ఇది నీటిని శుభ్రం చేయడానికి కలుపుతారు. అధిక మోతాదు చర్మానికి హాని కలిగిస్తుంది. దీనివల్ల స్కిన్ ఇన్ఫెక్షన్, టానింగ్, సన్ బర్న్ వంటి సమస్యలు వస్తాయి. మీరు కూడా స్విమ్మింగ్ పూల్‌ని పూర్తిగా ఆస్వాదించబోతున్నట్లయితే.. నీటిలో క్లోరిన్ ఎన్ని రోజులు నిరంతరం స్నానం చేయడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఏమిటో ఇక్కడ తెలుసుకోవాలి. స్విమ్మింగ్ పూల్‌లో స్నానం చేయడం వల్ల కలిగే నష్టాలు, స్విమ్మింగ్ పూల్ వాటర్ లో క్లోరిన్ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ నివారణ, జాగ్రత్తల గురించి ఇప్పుడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

నీటిలో క్లోరిన్ వల్ల కలిగే హాని:

• క్లోరినేటెడ్ నీటి (Chlorinated Water) లో ఉండటం వల్ల చర్మంపై దద్దుర్లు వస్తాయి.
• చర్మం ఎర్రగా, చర్మంపై దురద ఉండవచ్చు. ఇది తామరకు దారితీయవచ్చు.
• ఈత కొలనులు, వాటర్ పార్కులలో క్రిప్టోస్పోరిడియం కారణంగా ఈ వ్యాధి రెట్టింపు అవుతుంది.
• క్రిప్టో పరాన్నజీవి ప్రేగులు, శ్వాసకోశ వ్యవస్థను కూడా ప్రభావితం చేస్తుందని అమెరికన్ పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.
• స్నానం చేస్తున్నప్పుడు స్విమ్మింగ్ పూల్ నుంచి మురికి నీటిని తీసుకోవడం వల్ల అతిసారం వస్తుంది.
• స్విమ్మింగ్ పూల్ మురికి నీరు ఇ-కోలి, హెపటైటిస్ ఎ ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది.
• స్విమ్మింగ్ పూల్ లో ఎక్కువ సేపు స్నానం చేయడం వల్ల ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ వస్తుంది. అండర్ ఆర్మ్స్, తొడలు, రొమ్ముల కింద, వేళ్లు, కాలి వేళ్లలో సమస్యలు ఉండవచ్చు.

నిరంతరం స్నానం వల్ల సమస్య:

• ఈత నీటిలో సరైన క్లోరిన్ ఉంటే.. అది చాలా హాని కలిగించదని వ్యాధి నియంత్రణ, నివారణ కేంద్రాల ప్రకారం.. స్విమ్మింగ్ పూల్‌లో pH స్థాయి సరిగా లేదు కాబట్టి స్నానం చేసేవారు అనారోగ్యానికి గురవుతారు. నీటిలో సూక్ష్మక్రిములను చంపడానికి.. pH స్థాయి 7.2, 7.6, 7.8 ఉండాలి. దీనివల్ల శరీరానికి ఎలాంటి హాని జరగదు. సరైన క్లోరిన్ ఇ-కోలి వంటి బ్యాక్టీరియాను కొన్ని నిమిషాల్లో చంపుతుంది. హెపటైటిస్ A వైరస్ 16 నిమిషాల్లో, గియార్డియా 45 నిమిషాల్లో, క్రిప్టోస్పోరిడియం వంటి సూక్ష్మక్రిములు 10 రోజుల్లో నిర్మూలించబడతాయి.

తీసుకునే జాగ్రత్తలు:

• సన్‌స్క్రీన్‌ని అప్లై చేసి స్విమ్మింగ్ పూల్ వాటర్‌లోకి వెళ్లాలి. ఇది చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది.
• స్విమ్మింగ్ పూల్ లో స్నానం చేసే ముందు చర్మ కణాలను హైడ్రేట్ గా ఉంచుకోవడం ముఖ్యం.
• క్లోరిన్ నీటిలో ఎక్కువ సేపు ఉంటే బయటకు వచ్చిన తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయాలి.
• రోజూ స్విమ్మింగ్ చేస్తుంటే కనీసం వారానికి ఒకసారి డీప్ బాడీ మసాజ్ చేయాలి.
• చర్మం పొడిబారకుండా, దాని pH స్థాయిని నిర్వహించడానికి విటమిన్ సి ఉన్న ఆహారాన్ని తినాలి.
• చర్మం తేమను తిరిగి నింపడానికి తగినంత నీరు తాగాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: ఎండాకాలంలో ఈ బెల్‎జ్యూస్ చాలా మేలు చేస్తుంది, ఈ పద్ధతిలో తయారు చేయండి!