Piles : పైల్స్ సమస్యతో బాధపడేవారు వీటికి కచ్చితంగా దూరంగా ఉండాలి!

Piles : పైల్స్ అనేది ఒక వ్యాధి. ఈ సమస్య ఉంటే కూర్చోవడం, నిలబడటం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. ఈ వ్యాధిలో..పాయువు యొక్క లోపలి, బయటి భాగాలు, పురీషనాళం దిగువ భాగంలో సిరల్లో వాపు ఉంటుంది. వైద్య భాషలో దీనిని హెమోరాయిడ్స్ అంటారు. దీని కారణంగా.. మలద్వారం లోపల, వెలుపల మంట లాంటి పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. వీటిల్లో రెండు రకాల పైల్స్ ఉన్నాయి. 1.బ్లడీ పైల్స్, 2.డెడ్ పైల్స్. 45 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో మాత్రమే ఈ సమస్య వస్తున్నప్పటికీ ఈ రోజుల్లో ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల యువత కూడా ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఈ సమస్య రాకుండా ఉండాలంటే కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించాలి. ఆ విషయాలు ఎంటో ఇప్పుడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

పైల్స్ సమస్యను నివారించడానికి..

• మీకు పైల్స్(Piles) పేషెంట్ అయితే, పైల్స్ సమస్యను నివారించాలనుకుంటే.. జిడ్డు, మసాలా పదార్థాలను తినడం మానుకోవాలి. ప్రతి ఒక్కరూ స్పైసీ ఫుడ్‌కి దూరం ఉండే ఈ సమస్యను దూరం చేసుకోవచ్చు.
• కిడ్నీ బీన్స్, చిక్‌పీస్, కాయధాన్యాలు ఆరోగ్యానికి మంచివి. అయితే..మీకు పైల్స్ సమస్య ఉంటే.. కిడ్నీ బీన్స్, పప్పు వంటి ఇతర పప్పులకు దూరంగా ఉండాలి. ఇది సమస్యను మరింత పెంచవచ్చు.
• పైల్స్ రోగులు ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఎక్కువ దూరం ఉండాలి. ఈ సమస్యతో బాధపడేవారు ఆహారంలో పండ్లు, కూరగాయలను చేర్చుకోవాలి. మీ ఆహారంలో నీటి పండ్లను తీసుకుంటే ఎక్కువ మంచిది.

పైల్స్ సమస్య వస్తే ఏం చేయాలి

• పైల్స్ సమస్య ఉన్నట్లయితే.. ప్రతిరోజూ నీరు, ఇతర ద్రవాలు ఎక్కువగా త్రాగాలి.
• ఫైబర్ మన జీర్ణవ్యవస్థకు చాలా ముఖ్యమైనది. ఇది ప్రేగు కదలికలో కూడా సహాయపడుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో.. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినాలి.
• తేలికైన, వదులుగా ఉండే బట్టలు వేసుకోవాలి. ప్రైవేట్ భాగాలను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయండి.

ఇది కూడా చదవండి: నల్ల మిరియాలు తింటే ఎన్నో ప్రయోజనాలు.. అవేంటో తెలుసుకోండి!

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.