వర్షాకాలంలో పొడి దగ్గు కోసం 7 ఇంటి చిట్కాలు:

➡ తేనె:
తేనె(honey)తో చాలా అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది గొంతు నొప్పిని తగ్గించే అనేక యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీమైక్రోబయల్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. పొడి దగ్గుకు చికిత్స చేయడానికి వెచ్చని నీరు, తేనెను కలపి తాగవచ్చు.

➡ వెల్లుల్లి (garlic):
యాంటీవైరల్, యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాల కారణంగా వెల్లుల్లి దగ్గు, జలుబు లాంటి వ్యాధుల చికిత్సలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. వెల్లుల్లిని క్రమం తప్పకుండా తినడం వల్ల రక్తపోటు తగ్గడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

➡ అల్లం (ginger):
ఇందులోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు శ్వాసనాళాల్లోని పొరలను సడలించడంతోపాటు దగ్గును తగ్గిస్తాయి. ఇది గొంతు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. కఫం ఉత్పత్తిని కూడా తగ్గిస్తుంది. అల్లం టీ తాగడం వల్ల కూడా చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

➡ పసుపు (turmeric):
ప్రతి ఇంటిలో పసుపు ఉంటుంది. ఇది యాంటీవైరల్, యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. అంతేకాదు శ్వాసకోశ మందులను రూపొందించడానికి పసుపును ఉపయోగిస్తారు.

➡ తులసి ఆకులు (basil leaves):
దీర్ఘకాలిక దగ్గును అంతం చేసే అనేక యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. కొన్ని తులసి ఆకులను తీసుకొని వాటిని నమలడం వల్ల మీ దగ్గును నియంత్రించవచ్చు.

➡ ఉప్పు (salt):
ఉప్పులోని యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీవైరల్ గుణాలు శ్లేష్మాన్ని(mucus) క్లియర్ చేయడం లేదా తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అదే సమయంలో గొంతు నొప్పి సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి. ప్రతిరోజూ కనీసం రెండుసార్లు, ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక టీస్పూన్ ఉప్పుతో పుక్కిలించండి.

➡ ఆవిరి:
ఆవిరి దగ్గుని తగ్గిస్తుంది. ముక్కును క్లీన్‌ చేయడానికి కూడా ఆవిరి పట్టవచ్చు. కనీసం 10నిమిషాల పాటు ఒక టవల్‌ లేదా దుప్పటితో బాడీ మొత్తాన్ని కప్పేసుకోని ఆవిరి పట్టండి.

(Disclaimer:ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా ఇవ్వబడింది. ఆర్టీవీ(RTV) దీన్ని ధృవీకరించలేదు, బాధ్యత వహించదు. వీటిని అమలు చేసే ముందు సంబంధిత నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం)